腰果
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口腔健康關乎整體健康，而選擇適合的牙刷更是維持良好口腔衛生的關鍵。隨著智能時代的普及，牙刷這項簡單的工具也開始附有手機 App 了。⽬前市⾯上除了 Philips 飛利浦推出了 AI 智能電動牙刷，還有許多知名牙膏品牌像是好來、高露潔也都陸續推出了自己的電動牙刷商品。
你每天都刷牙，但真的刷對了嗎？許多人以為只要使用牙膏刷牙就足夠，然而，牙菌斑、食物殘渣往往藏在牙縫與舌苔深處，單靠牙刷難以全面清潔。因此，想要維持牙齒潔白、口氣清新，就不能忽略「潔牙御三家」——牙膏、牙線、漱口水的黃金搭配！
刷牙時發現牙刷上帶有血絲，許多人可能覺得只是刷太用力或熬夜火氣大而不以為意。然而，牙齦流血可能是健康亮起紅燈的警訊，從簡單的牙齦發炎、口臭到嚴重的牙周病，甚至全身的血液疾病都可能是背後的原因。
你是否曾經因為口氣問題而感到尷尬，甚至影響到人際關係？有些人甚至會選擇戴上口罩，裝作什麼都沒發生，試圖掩蓋難聞的氣味。但這並不是長久之計，口臭不僅與口腔衛生有關，還可能是身體健康的警訊。
本篇文章將深入探討口臭的成因，並提供有效的自我檢測方法與改善策略，搭配知名品牌好來牙膏及漱口水，再加上小編最後為你統整的口臭秘笈攻略表，讓你輕鬆重獲清新口氣，自信開口不尷尬！
口腔健康是整體健康的重要基礎，而牙菌斑則是許多人常忽視的口腔問題，雖然刷牙是日常保養的一部分，但牙菌斑如果未能完全清除，可能引發蛀牙、牙周病等嚴重問題。
敏感性牙齒帶來的刺痛感，可能讓你在享受冰涼飲品或熱湯時感到不適，甚至影響日常飲食與生活品質。除此之外，敏感性牙齒也可能暗示你口腔有出現牙本質外露、琺瑯質受損或牙齦萎縮等問題。
長期戴口罩除了使口腔氣味無法流通而累積，也因為戴口罩減少喝水機率，喝水量不足造成口腔乾燥，更容易產生口臭！尤其在上班期間，很難有空能完整時間或空間適合來刷牙，想要擁有清新口氣，就可以靠漱口水，漱口幾十秒鐘後吐出即可讓您在短時間改善口氣。
根據衛福部統計，臺灣成人牙周病盛行率高達 80.48%，且約有 47％問題嚴重，臺灣成人牙周健康狀況仍有待加強，其中又以罹患牙結石的比例最高，且牙結石顏色與齒色接近，許多人無法第一時間察覺，往往都是牙痛發生後，才發現大事不妙。
在面試時，除了自信的表現和流暢的應對，良好的口氣也是給人好印象的關鍵。然而，壓力、飲食或口腔清潔不當，都可能導致口臭，影響溝通自信。想要在關鍵時刻擁有清新口氣？選對牙膏是第一步！
在現代忙碌的生活中，許多人趕著上班或上學，沒時間刷牙，然而下了班或熬夜太累，最後只能拿著贈品牙膏，匆匆刷牙就直接睡了，也不知道自己到底在牙齒上塗上了些什麼東西，長期下來，若使用不適合自己的牙膏，不但會增加牙齦發炎、牙周病風險，也會出現口臭及蛀牙問題，甚至影響全身健康。
