慢性病健康
香味已滲透日常生活中各種用品，雖營造舒適感，但本質是化學分子，長期暴露恐對呼吸、內分泌、皮膚與神經系統造成潛在風險。無論人工或天然香氛，都可能透過吸入與皮膚進入身體，引發氣喘、荷爾蒙失衡、皮膚過敏與神經刺激。研究也證實，精油中的某些成分與男性女乳症、皮膚炎等問題相關。包括過敏體質、孕婦、幼兒等高風險族群，應選擇「無香精」、「低敏」產品，減少不必要的香氛負擔
當膽固醇升高，不一定是飲食問題，身體80%膽固醇自行製造，與修復細胞、免疫功能密切相關。發炎、壓力、抽菸、飲酒、高碳水飲食都可能促使膽固醇升高。魚油可抗發炎、穩定血管，但過量恐增加出血風險；紅麴含類Statin成分，肝功能不佳者須謹慎；納豆激酶有溶血栓作用，凝血異常者須小心。維持血脂健康應遠離發炎源，規律運動、健康飲食並定期健檢。膽固醇異常變化應檢視是否潛藏慢性發炎問題。
