入夏後，全台氣溫持續攀升，都會區在高溫與濕度雙重夾擊下，機車通勤族每日暴露在逾四十度的環境中的時間隨之增加。停在紅燈前的機車車陣裡，戴著安全帽的媽媽們後座載著正要上課的孩子，陽光從建築物玻璃折射，熱氣從地面往上圍繞，空氣彷彿靜止的熱毛巾，牢牢裹住全身。 不只是曬黑這麼簡單，許多媽媽族反映，雙臂與肩…

不少民眾面對皮膚病時，往往願意規律擦藥膏，卻對「吃藥」抱持較高抗拒感，擔心長期服用會對身體造成負擔。事實上，皮膚疾病的形成往往不只是表層問題，而是與體內免疫反應、發炎機制及生活習慣息息相關。單靠外用藥膏處理表面症狀，可能較難全面穩定病情。 本篇文章由四季皮膚科整理，帶大家了解皮膚病治療中「吃藥」與…

一項發表於國際權威醫學期刊 《BMJ Open》的大型追蹤研究，針對歐洲多國近 4,400 名成年人進行長達十年的觀察，揭示了一個明確的結論：長期維持規律運動習慣的人，出現慢性失眠風險較低（研究中觀察約有明顯差異）。這項研究為飽受睡眠困擾的現代人，提供一種可參考的非藥物管理方向。 該研究由冰島大學…

正欣診所經理姚潘柔指出：「放置支架就像是疏通了一條嚴重堵塞的高速公路主幹道，這在急性期絕對必要，但心臟的供血是一個封閉的微循環網路，如果周邊的微血管網（鄉間小路）早已因為老化、發炎而僵硬萎縮，單靠打通一條主幹道，未必能全面改善心肌長期的循環供應問題」為何許多患者裝了支架後，胸悶、疲勞等心絞痛症狀依…

「早上明明才刷過牙，怎麼一開口還是覺得味道怪怪的？」、「今天也沒吃蔥蒜啊，為什麼口氣這麼重？」你是不是也曾遇過這些超糗瞬間：跟同事近距離討論公事，對方卻默默後退半步；浪漫約會氣氛正佳，卻因為怕自己有口臭而不敢靠近；搭捷運人擠人時，更是連嘴巴都不敢張開，就怕薰到旁邊的人！這些讓人尷尬到不行的內心小劇…

現代人長時間使用電腦與手機已成常態，無論是工作、通勤滑手機或追劇，眼睛疲勞幾乎成為生活的一部分，也讓魚油成為不少人日常保養的選擇之一。 魚油富含Omega-3脂肪酸（EPA與DHA），常被用於日常營養補充與生理機能維持。不過許多人在吃的時候，最常卡關的是：「魚油到底什麼時候吃才好？早上還是晚上？空…