近期一款主打「走路養成」的手遊掀起走路熱潮，不少人每天出門散步、累積上萬步，從公園綠地到城市街道，都能看見邊走邊遊玩的玩家身影。這股被稱為「皮克敏旋風」的現象，讓原本零碎的日常步行，逐漸轉變為長時間的戶外活動習慣。 隨著戶外停留時間拉長，身體對環境的感受也變得更加明顯。近期氣溫逐步升高，在陽光直射…

台灣化妝品市場即將迎來史上最嚴格的監管轉折點。自 2026 年 7 月 1 日起，不論是洗面乳、化妝水還是彩妝品，所有一般化妝品若未完成 PIF (Product Information File) 建檔，將失去市場准入資格，PIF 不只是文書作業，而是品牌的一場合規生存戰。 PIF 是一份每項化…

清明時節是台灣民眾食用潤餅（春捲）的高峰期，然而今年南部卻爆發嚴重的食安事件。初判元兇可能為「沙門氏菌」，VegiWell植悅施姍伶營養師指出，交叉污染與環境不潔可能是導致這起大規模中毒的原因。 沙門氏菌廣泛存在於人類與動物（尤其是家禽、畜肉）的腸道中，主要透過「糞口途徑」傳播。潤餅因食材組成極為…

健康管理師張恆恩分享：「下課後先去補英文，週末還有鋼琴和直排輪！」這已成為許多現代家庭的真實寫照。為了不讓孩子輸在起跑點，家長們用心將孩子的行事曆填滿，卻常發現孩子只要一閒下來就喊無聊，或是遇到挫折時更容易情緒焦躁。 近年來，兒童發展研究開始重新關注一項逐漸被忽視的解藥「自由玩耍（Unstruct…

圖說：補充膠原蛋白關鍵在濃度、分子大小與每日攝取量，選對產品才能真正有感 膠原蛋白是許多人日常保養的必備選擇，但你真的補對了嗎？不少人長期補充卻「無感」。對此，《FJ豐傑生醫》游子嫻營養師指出，膠原蛋白是否有效，關鍵在於濃度、分子大小與攝取量。選對高濃度產品，不僅有助於吸收，也能讓肌膚保養事半功倍…

精油因其天然來源與香氣特性，逐漸成為許多人日常放鬆的選擇。然而，精油的使用不僅限於芳香層面，亦可透過適當方式，應用於日常放鬆與保養情境；若僅將精油視為單純的香氛產品，可能忽略其多元使用情境；掌握正確使用方式，有助於提升整體使用體驗。 精油不僅具有香氣，也常被應用於日常保養情境。部分地區將精油應用於…