現代人生活步調快、工作壓力大，忙碌之餘，不少人會選擇滴雞精、維生素等各式營養品，作為日常營養補充。面對琳瑯滿目的產品，除了比較成分、原料與品牌，你分得清「保健食品」與「健康食品」的差別嗎？事實上，兩者在法規上的定位並不相同，只有經衛福部審查通過並取得健康食品許可證的產品，才能稱為「健康食品」，並依…

問一個大人「最近有沒有玩得很開心」，很多人會愣一下，然後發現自己想不太起來。長大以後，時間被工作與責任切得很細，玩樂總是被排到最後一項；就算安排了旅行，也常常是為了陪孩子、陪長輩，自己則一路在算時間、顧行李、看導航。近年來，「大人是不是也需要玩」，逐漸被視為照顧身心的一環。 事實上，玩並不是浪費時間…

異常落髮可能與多種因素有關，生活壓力也是評估時可能考量的因素之一。長期身心壓力可能與部分落髮情形相關，但實際原因仍需依個人健康狀況及落髮型態進一步判斷。 陳煜勛醫師指出，臨床上可見部分民眾因落髮問題前來諮詢，其中可能伴隨生理或心理壓力等情形，但落髮原因多元，仍需經專業評估確認。醫師說明，壓力可能與部…

早上趕著出門，一杯咖啡配麵包；午餐吃便當，青菜剩在餐盒裡；下午想起保養，才撕開一包膠原蛋白。這是很多人的日常。膠原蛋白可以安排進保養清單，但若整天蔬果吃得少、正餐也不完整，往往少了一些身體原本需要的營養條件。 維生素 C 會常出現在膠原蛋白配方裡，原因很簡單：它參與人體正常膠原蛋白形成。不過，這不代…

痘疤已經存在好幾年，是不是就只能接受它？不少人在面對長期凹疤時，容易把「時間久」和「已經定型」畫上等號。四季皮膚科整理痘疤形成與冷纖雷射的作用概念。事實上，凹疤不只是皮膚表面留下凹洞，還可能涉及真皮組織流失、疤痕纖維牽引等不同因素，因此理解疤痕的型態與深度，比單純看它存在多久更重要。 痘痘經歷較明顯…