藥師快訊
失眠困擾台灣民眾，成人失眠症盛行率達23.5%，推估慢性失眠人口近460萬人。楊景翔物理治療師指出，國人平均躺床7.1小時，實際睡眠卻不到6小時，平日睡眠不足也未必能靠假日補眠改善。床墊並非越硬越好，應考量脊椎支撐、通風散熱與翻身便利性，並透過規律作息及改善睡眠環境提升睡眠品質。
九九重陽節除了陪長輩吃頓飯，也別忘了關心他們最近吃得好不好！台灣已正式邁入超高齡社會，隨著年齡增長，部分長輩可能出現食量減少、牙口不好、吃飯時間變長，甚至喝水容易嗆到…等情況。 富康活力藥局營養師王玟涵表示，長輩吃得少不一定只是「年紀大、胃口不好」，也可能與口腔、腸胃、味覺及吞嚥功能變化有關。若長…
窗戶關著、冷氣也沒有很大聲，躺下後卻覺得腦袋一直醒著。有些人半夜會被冰箱啟動聲吵醒，有些人房間越安靜，耳朵裡的嗡嗡聲反而越明顯；還有人明明很累，卻因為床邊堆著工作資料、下午喝了一杯咖啡，整晚睡得斷斷續續。淺眠不只和「吵不吵」有關，先從這三個細節找原因，通常比較有方向。 冷氣、冰箱壓縮機、抽風設備或窗…
為什麼值得關注 數位設計檔完成後，仍會經過設備製作、成型、修整、核對與包裝等步驟。不同製程的風險不完全相同，不能只以成品看起來透明判斷製造品質。 先建立共同語言 醫療器材品質管理系統重視製程及放行紀錄，讓人員能核對每個案件所使用的版本、材料與相應程序。 放行檢核 建立明確的核對點，例如案件識別、設計…
圖說：孩子放學喊餓，點心與晚餐怎麼安排？先了解午餐實際吃了多少。 孩子放學一進門就喊餓，家長常在「先吃點心」與「等晚餐再吃」之間猶豫。其實，學校午餐的菜單只能看出當天供應了什麼，孩子實際吃了多少、下午有沒有活動，以及距離晚餐還有多久，才是安排放學後飲食時更需要了解的事。 放學後若接著要去安親班或才藝…
孩子放假在家，從客廳拼積木、在臥室找玩具，到打開櫃子拿書，家具幾乎是每天都會接觸的生活用品。家長整理房間時，通常先注意收納容量與整齊程度，但孩子真正活動的高度、家具邊角及大型櫃體有沒有固定，也值得一起檢視。 對年紀較小的孩子來說，抽屜與層板不只是收納位置，也可能成為伸手拉扯或攀爬的地方。未妥善固定的…
熱門文章
失眠困擾台灣民眾，成人失眠症盛行率達23.5%，推估慢性失眠人口近460萬人。楊景翔物理治療師指出，國人平均躺床7.1小時，實際睡眠卻不到6小時，平日睡眠不足也未必能靠假日補眠改善。床墊並非越硬越好，應考量脊椎支撐、通風散熱與翻身便利性，並透過規律作息及改善睡眠環境提升睡眠品質。
九九重陽節除了陪長輩吃頓飯，也別忘了關心他們最近吃得好不好！台灣已正式邁入超高齡社會，隨著年齡增長，部分長輩可能出現食量減少、牙口不好、吃飯時間變長，甚至喝水容易嗆到…等情況。 富康活力藥局營養師王玟涵表示，長輩吃得少不一定只是「年紀大、胃口不好」，也可能與口腔、腸胃、味覺及吞嚥功能變化有關。若長…
窗戶關著、冷氣也沒有很大聲，躺下後卻覺得腦袋一直醒著。有些人半夜會被冰箱啟動聲吵醒，有些人房間越安靜，耳朵裡的嗡嗡聲反而越明顯；還有人明明很累，卻因為床邊堆著工作資料、下午喝了一杯咖啡，整晚睡得斷斷續續。淺眠不只和「吵不吵」有關，先從這三個細節找原因，通常比較有方向。 冷氣、冰箱壓縮機、抽風設備或窗…
為什麼值得關注 數位設計檔完成後，仍會經過設備製作、成型、修整、核對與包裝等步驟。不同製程的風險不完全相同，不能只以成品看起來透明判斷製造品質。 先建立共同語言 醫療器材品質管理系統重視製程及放行紀錄，讓人員能核對每個案件所使用的版本、材料與相應程序。 放行檢核 建立明確的核對點，例如案件識別、設計…
圖說：孩子放學喊餓，點心與晚餐怎麼安排？先了解午餐實際吃了多少。 孩子放學一進門就喊餓，家長常在「先吃點心」與「等晚餐再吃」之間猶豫。其實，學校午餐的菜單只能看出當天供應了什麼，孩子實際吃了多少、下午有沒有活動，以及距離晚餐還有多久，才是安排放學後飲食時更需要了解的事。 放學後若接著要去安親班或才藝…