皮秒雷射受到部分民眾關注，療程後的肌膚照護也成為常見健康議題。由於雷射處置後的肌膚狀態會因療程內容及個人膚況而有所不同，術後如何做好清潔、防曬與保濕，成為民眾關心的日常保養重點。 皮秒雷射屬於醫療處置，療程後的肌膚反應可能受到施作方式、治療參數及個人膚況影響，因此術後照護不宜採取單一標準。吳旻修醫…

過了40歲，很多人會發現，生活沒有特別改變，身體感受卻和以前不太一樣。晚睡幾天後，需要更多時間休息；工作一忙，飲食也容易變得簡單；照鏡子時，開始在意氣色、膚況與整體精神。 熟齡保養可以從每天攝取的營養開始整理。近年常被討論的 NMN，全名是菸鹼醯胺單核苷酸，進入人體後可參與 NAD⁺ 相關代謝。N…

退休之後，生活的步調慢了下來，但不少人卻發現，自己的「心」並沒有跟著閒下來——腦子裡還是常轉著子女的近況、家裡的大小事，或對健康的種種擔心。明明時間變多了，卻不見得因此變得輕鬆。近年來，「如何讓忙了大半輩子的心，真正靜下來、放鬆一下」，也成為許多熟齡族開始在意的事。 事實上，讓心沉澱下來，往往不是…

毛孩剛做完手術回到家，很多飼主最擔心的就是：「牠怎麼都不吃東西？」看到平常愛吃的毛孩突然對食物沒興趣，難免會緊張。 其實，寵物手術後食慾下降並不少見。麻醉、疼痛、緊張、活動受限，甚至突然換到陌生醫療環境，都可能讓毛孩短時間內不太想吃東西。這時候飼主最重要的不是急著強迫餵食，而是先了解原因，並依照獸…

現代人提到「慢性發炎」，常想到肥胖、心血管疾病或代謝問題，但近年研究也逐漸關注，當發炎反應長期處於活躍狀態時，可能與大腦及神經系統健康產生交互影響，其中「神經發炎」就是重要研究方向之一。 VegiWell植悅營養師廖婉如表示，發炎本身並不是壞事，而是人體面對感染、受傷或外來刺激時的重要防禦反應，大腦…

七夕情人節將至，巧克力幾乎成了傳遞心意的經典代表。不過走進超市一看，70%、85%黑巧克力、牛奶巧克力、白巧克力琳瑯滿目，到底差在哪？是不是可可濃度越高就越健康？ 富康活力藥局健康保健諮詢師吳侑容表示，挑巧克力不能只看包裝上的「可可％數」，還要同步注意可可原料、糖分、熱量及是否含有大量內餡。七夕享…