近年體重管理藥物受到關注，部分民眾在體重明顯下降後，發現臉頰凹陷、顴骨突出、法令紋加深，甚至出現皮膚鬆弛、輪廓下垂等變化，因此網路上出現「猛健樂臉」、「瘦瘦針臉」等說法。 三豐診所盧采葳醫師說明，臉部由深、淺層脂肪室、韌帶、肌肉、骨骼與皮膚共同構成。當體重短時間內快速下降，臉部脂肪也可能同步減少。…

圖說：便當買回家若無法立刻吃，該如何保存？ 午餐買早了、外送比預期快到，或臨時有事不能吃，便當該先擺桌上，還是直接放進冰箱？從購買到食用之間，餐點可能已在室溫停留一段時間。洪瑄營養師提醒，先估算何時會吃，並留意餐點原本是熱食還是冷食，別把「等一下就吃」變成長時間擱置。 洪瑄營養師表示，熟食不宜長時間…

在生活步調快速、工作壓力增加的情況下，不少人曾有注意力難以集中、容易分心，或白天精神不佳的經驗。這些狀況可能與睡眠、壓力及生活作息等多項因素有關；對部分成人而言，也可能需要進一步評估是否涉及注意力不足過動症（ADHD）等神經發展相關問題。 值得注意的是，成人 ADHD 與睡眠問題經常同時出現。睡眠狀…

圖說：體癬除了治療皮膚病灶，也應留意可能反覆接觸患部的刷子、毛巾及其他個人物品。圖片為情境示意。 一名50多歲男子的腰側與背部，反覆出現會癢、會脫屑的紅疹。剛開始只有硬幣大小，幾天後邊緣逐漸向外擴大，形成一圈圈明顯的紅色斑塊。經檢查確認為體癬，規律用藥後，原本的紅疹逐漸變淡，搔癢也明顯減少；隔了一段…

農曆過年，是一年之中最重要的團圓時刻，許多人也期待著這段難得的假期。然而，對不少人來說，過年帶來的並不全然是輕鬆——備年菜、大掃除、走春拜年、應酬聚餐，加上作息與飲食大亂，讓身心在佳節之中反而更加疲累。這種常被忽略的「年節壓力」，近年也逐漸被視為值得關注的健康議題。 事實上，過年要過得開心，除了張羅…

「奇怪，我剛剛走到廚房，到底是要拿什麼？」餐桌旁，母親略帶歉意地笑著：「哎呀，老了啦，腦袋越來越不管用了。」 這樣的對話，是不是也曾出現在許多家庭生活中？隨著父母年紀增長，偶爾忘記東西放在哪裡、一時想不起熟悉的名字，都可能讓家人開始留意長輩的記憶與生活狀態，也不免產生疑問：這只是隨年齡增加出現的變化…