中秋節少不了月餅、烤肉與柚子，但一不小心，熱量、糖分與油脂就可能一路超標。除了飲食份量要注意，正在服用慢性病藥物的民眾也要特別留意，柚子可能與部分藥物產生交互作用，並不是和吃藥錯開幾小時就一定沒問題。 富康活力藥局營養師王玟涵表示：「月餅分著吃、烤肉多選原型食物、蔬菜多一點，再把含糖飲料換成無糖飲…

從熱戀時的怦然心動，到後來的柴米油鹽，許多在一起多年的伴侶都會發現——兩個人的相處，漸漸變得像是「理所當然」。忙於工作、照顧家庭，好好說話、好好約會的時間越來越少，有時甚至覺得，彼此更像是一起生活的室友。 這樣的轉變其實很自然，但「關係的品質」，其實和我們的情緒與身心健康，有著比想像中更密切的關係。…

一張平時只坐兩人的餐桌，中秋節多了父母、幼兒與返鄉親友。有人得留意孩子靠近插座與櫃角，備餐後室內也比平常更容易悶熱。這頓團圓飯，也像是下一個家的生活預演。 圖說：中秋團聚讓家庭提前觀察不同年齡家人的活動方式，以及多人生活時的居家安全與通風需求。 家的使用者不會一直不變。夫妻兩人的書房，幾年後可能成為…

許多人把隱形牙套品質理解成成品是否透明、邊緣是否平整，但矯正代工真正的品質管理，應從原料片材進廠就開始。材料來源、批號、保存條件、成型時間與使用紀錄，都會影響後續若發生異常時能否快速追查。 透明牙套材料可能因厚度、材料特性、保存狀態與成型條件不同，而影響後續製程與成品狀態。代工端若沒有建立材料批次紀…

每到梅雨季、颱風季或夏季高溫潮濕期間，不少家庭容易發現衣櫃有霉味、牆角出現水氣，或長時間關閉的收納空間變得潮濕。談到裝修後的居住環境，許多人會先注意板材是否屬於低甲醛規格，但「低甲醛」其實只是室內空氣品質其中一項檢查指標。 室內可能存在的污染來源不只有建材，油漆、塗料、清潔用品、燃燒行為、室外空氣及…

早上剛睜開眼，吞嚥時就覺得喉嚨乾乾刺刺，接著又是一陣咳嗽；遇到天氣變化或呼吸道不舒服的時候，鼻塞、喉嚨乾癢與咳嗽等狀況，也可能讓日常生活受到影響。 尤其進入呼吸道疾病好發季節，除了留意個人衛生與環境通風，也別忽略充足休息、補充水分及適度調整生活步調。若症狀持續、明顯加劇，或伴隨呼吸困難、持續胸痛、高…