藥師精選
在面試時，除了自信的表現和流暢的應對，良好的口氣也是給人好印象的關鍵。然而，壓力、飲食或口腔清潔不當，都可能導致口臭，影響溝通自信。想要在關鍵時刻擁有清新口氣？選對牙膏是第一步！
在現代忙碌的生活中，許多人趕著上班或上學，沒時間刷牙，然而下了班或熬夜太累，最後只能拿著贈品牙膏，匆匆刷牙就直接睡了，也不知道自己到底在牙齒上塗上了些什麼東西，長期下來，若使用不適合自己的牙膏，不但會增加牙齦發炎、牙周病風險，也會出現口臭及蛀牙問題，甚至影響全身健康。
腸胃炎期間應重視水分與電解質補充，以維持身體平衡，避免脫水。若腹瀉嚴重，可選擇含益生菌的電解質補充品，如LGG菌，有助於縮短病程、抑制有害菌附著並修復腸道屏障。飲食方面，初期應以清淡為主，避免乳糖類製品，以免加重病情。當病情穩定後，可適量補充營養素以促進恢復，此外，平時應攝取足夠膳食纖維，維持腸道菌叢平衡，搭配適量運動與良好作息，長期養成健康腸道環境，以提升整體免疫力。
