Jade Pang Jade Pang 穿梭於教育現場、內容創作與業務開發的自由工作者。長期於簡報設計與設計思考領域授課,也協助知識型創作者轉譯並製作各類深度內容。寫作之外,也持續耕耘特定市場,熟悉一線的溝通節奏與決策邏輯,關注需求如何在對話中被聽見與轉化。相信好的內容不只是資訊的產出,更是建立理解、促成行動的媒介。 健身新手的重訓入門指南|一篇搞懂訓練重點、動作菜單與迷思!帶你打造精神氣爽的完美體態 小編推薦, 心肺健康, 慢性病健康, 骨骼健康 Jade Pang 2025-04-23 一篇全懂!睡不著怎麼辦? 失眠全方位解決指南|7 種改善失眠的方法,陪你告別半夜數羊人生 小編推薦, 心靈健康, 慢性病健康 Jade Pang 2025-04-23 你多巴胺上癮了嗎?破解快樂麻痹的惡性循環,揭開大腦快樂機制!打造健康的緩效多巴胺系統 大腦健康, 小編推薦, 心靈健康 Jade Pang 2025-04-23 【增肌減脂入門攻略】如何訂定正確的健身訓練計畫與飲食組合?打破傳統減肥的高效體態管理! 小編推薦, 心肺健康, 慢性病健康, 骨骼健康 Jade Pang 2025-04-23 5 分鐘搞定!上班族效率早餐指南:迅速又營養!營養師推薦的健康早餐組合 小編推薦, 慢性病健康, 消化道健康 Jade Pang 2025-04-23 拖延症自救指南!為什麼總是拖到最後一刻?破解五大迷思,重新掌控生活! 大腦健康, 小編推薦, 心靈健康 Jade Pang 2025-04-23 新手媽媽必知!月子中心價格到底怎麼算?全台月子中心價格表大公開!4 種坐月子方式優缺點 小兒健康, 小編推薦 Jade Pang 2025-04-23 【2025 益生菌推薦】8 款熱門精選品牌,益生菌挑選原則、功效比較一次看! 小編推薦, 慢性病健康, 消化道健康 Jade Pang 2025-04-23 益生菌什麼時候吃最有效?必看益生菌 5 大 NG 吃法與挑選原則! 小編推薦, 慢性病健康, 消化道健康 Jade Pang 2025-04-23 熱門話題 1 兒童視力保健8招!數位時代家長必學護眼方法,讓孩子視力自由 2 家長必讀:黃金6招有效控制兒童近視,不再讓孩子視力惡化! 3 葉黃素怎麼選?新手必讀!護眼不再踩雷,守護你的靈魂之窗 4 高度近視怎麼辦?做好全方位保養,預防高度近視併發症 5 整天盯著電腦,小心「電腦視覺症候群」找上你。十一招護眼法守護你眼睛! 熱搜關鍵字 #糖尿病 #止痛藥 #葉黃素 #花青素 #血清素