郭 家和
郭 家和
藥師新聞網總編輯，資深醫藥媒體人，台灣癌症復健預防協會理事/顧問。
為提升國人足健康意識，升級版「智慧足測3.0」結合足壓與步態分析，協助民眾提早發現足部問題，提升足健康意識。面對國人普遍存在的足弓塌陷、步態不正等問題，透過數據為本的檢測與專業足健師諮詢，提供選鞋與足墊建議，實踐一站式健康照護。未來阿瘦將擴大服務據點，串聯院所、社區與企業，打造預防醫學導向的足部健康新模式。
台灣頻繁地震、颱風與地緣風險，防災包成為家庭基本配備，而藥品與醫療用品更是不可或缺的核心項目。除了通用型藥局防災包，藥師建議另備兒童專用急救藥品，針對退燒、腸胃、過敏、慢性病與外傷問題做完整準備。若無特殊病史，一般家庭可花費不到500元，在藥局購買含退燒藥、抗生素及外傷處理醫材的防災包，並附上健康資料卡以備急用。藥師呼籲每半年檢查一次藥品效期，並與社區藥局合作，針對不同家庭需求制定個別用藥策略，落實有備無患，守護健康與安全。
兒童與青少年高血壓問題日益受到關注，根據統計約有3%至4%的盛行率，肥胖兒童更高達四分之一。多數患童無明顯症狀，易被忽略。陳勇全醫師指出，高血壓可能對心、腦、腎造成長期損害，應及早發現與介入。診斷標準依年齡與身高百分位判定，高風險孩童應定期測量。治療首重生活調整，包括DASH飲食、規律運動與正常作息。若血壓持續偏高或合併器官問題，則須考慮藥物治療。透過家庭與學校共同介入，有助於降低未來慢性病風險。
香味已滲透日常生活中各種用品，雖營造舒適感，但本質是化學分子，長期暴露恐對呼吸、內分泌、皮膚與神經系統造成潛在風險。無論人工或天然香氛，都可能透過吸入與皮膚進入身體，引發氣喘、荷爾蒙失衡、皮膚過敏與神經刺激。研究也證實，精油中的某些成分與男性女乳症、皮膚炎等問題相關。包括過敏體質、孕婦、幼兒等高風險族群，應選擇「無香精」、「低敏」產品，減少不必要的香氛負擔
台灣氣喘盛行率近10%，卻常被忽視。氣喘是慢性發炎疾病，治療關鍵為長期使用控制性藥物（如吸入型類固醇）進行抗發炎，而非只依賴緩解型吸劑止症。嚴重型氣喘可考慮使用生物製劑。台灣採國際階梯式治療策略，分五階段調整用藥強度，核心均為抗發炎。健保署實施P4P氣喘照護方案超過20年，成效顯著，降低再入院率至2.2%。規律用藥不僅改善病情，也減少急診與碳排放，對個人健康與永續環境皆有助益。
美國預計實施「最惠國藥價政策」，台灣健保市場恐因藥廠利潤下降而面臨原廠藥退出、缺藥等問題。她強調學名藥在藥效與製程上與原廠藥等同，應積極向民眾推廣以維護用藥權益。不過，美國藥價比價政策將使藥價偏低的台灣首當其衝，導致原廠新藥延後上市。尤其癌症與罕病藥品仍倚賴原廠供應，風險更大。建議政府擬定短中長期策略，包括穩定庫存、檢討藥價與培育國產生物製劑。
女性私密處健康意識逐年提升，陰道微環境穩定成為關鍵關注。藥師游佩雯指出，健康陰道環境約為pH 4，乳酸主要來自陰道上皮與乳酸桿菌，兩者共同維持酸性環境。細菌性陰道炎可透過抗生素、補充賀爾蒙、酸性灌洗及益生菌等方式處理，近年研究發現CST I型捲曲乳桿菌有助重建良好菌相。乳酸桿菌能產生過氧化氫及抑菌素，有助抗感染與調節免疫。選用益生菌時，應參考實證等級與菌株研究，提升保健安全性。微菌叢亦與全身健康日益相關，成為新興研究趨勢。
中國醫藥大學藥學系舉辦「國考與斜槓經驗分享講座」，邀請洪瑞德（Red藥師）分享國考準備與斜槓職涯經驗。Red藥師以自身藥學、嘻哈跨界經歷，說明國考策略如科目選擇、筆記整理及理解式學習的重要性。講座也探討藥師職涯不僅限於醫療體系，應結合興趣與專業，開拓自媒體、代言、合作等新領域。Red藥師強調跨域技能培養與團隊合作價值，並鼓勵與行銷公司合作擴大影響力，勉勵藥學生勇於探索多元發展機會，塑造獨特職涯定位。
當膽固醇升高，不一定是飲食問題，身體80%膽固醇自行製造，與修復細胞、免疫功能密切相關。發炎、壓力、抽菸、飲酒、高碳水飲食都可能促使膽固醇升高。魚油可抗發炎、穩定血管，但過量恐增加出血風險；紅麴含類Statin成分，肝功能不佳者須謹慎；納豆激酶有溶血栓作用，凝血異常者須小心。維持血脂健康應遠離發炎源，規律運動、健康飲食並定期健檢。膽固醇異常變化應檢視是否潛藏慢性發炎問題。
美國總統川普規律服用Rosuvastatin與Ezetimibe，成功將LDL膽固醇降至約51–53 mg/dL，顯示良好控脂成效。我藥行銷小花藥師花逸修指出，積極控制膽固醇的主要目的是降低心血管疾病風險，因低密度膽固醇易在血管形成斑塊。目前最常用的血脂藥為 statin 類藥物，能抑制膽固醇合成。服用高血脂藥物需注意與葡萄柚或柚子等水果的交互作用
癌症治療逐漸從化療、放療等傳統方式，邁向標靶與免疫療法。蔡俐萍藥師指出，免疫細胞治療為近年新興趨勢，副作用較少，且可搭配傳統療程提升療效。免疫細胞凍存服務幫助在年輕健康時先儲存高品質細胞，未來可用於癌症治療、抗老與免疫強化。隨著年齡增長，免疫力會逐漸下降，提前凍存細胞如同「健康儲蓄」，是個人化醫療的前瞻投資。此策略適用於高風險族群與一般民眾，有望成為21世紀健康管理新模式。
