藥師精選

腸胃炎期間應重視水分與電解質補充，以維持身體平衡，避免脫水。若腹瀉嚴重，可選擇含益生菌的電解質補充品，如LGG菌，有助於縮短病程、抑制有害菌附著並修復腸道屏障。飲食方面，初期應以清淡為主，避免乳糖類製品，以免加重病情。當病情穩定後，可適量補充營養素以促進恢復，此外，平時應攝取足夠膳食纖維，維持腸道菌叢平衡，搭配適量運動與良好作息，長期養成健康腸道環境，以提升整體免疫力。