新聞情報

不少女性曾嘗試透過補充蔓越莓或益生菌產品來進行私密處保養，卻仍未見明顯改善，甚至出現反覆困擾。「明明有在保養，為什麼問題還是一再發生？」成為許多人心中的共同疑問。《FJ豐傑生醫》戴嘉珠營養師指出，關鍵往往不在於「有沒有補」，而在於「是否補對」。在產品選擇愈趨多元的情況下，如何判斷正確補充方式，成為…

夜深了，房間燈已經關了，但孩子的房門縫裡仍透出手機螢幕的亮光。「再看一個影片就睡覺」或「這局打完就好」，幾乎成了不少家庭每天晚上的熟悉對話。隨著智慧型手機、平板與網路影音普及，許多家庭發現孩子的生活型態已與過去不同，睡前滑手機、看影片或玩遊戲，已經逐漸成為不少孩子的日常習慣。 近年多項兒童睡眠研究…

近年來，皮秒雷射成為不少人改善斑點、毛孔與膚色不均的熱門選擇。不過，許多人在療程前仍有疑問：「需要打幾次才有效？」、「會不會很痛？」、「術後多久能恢復？」 針對以上問題，本篇文章四季皮膚科整理，為大家揭開皮秒雷射的神秘面紗，從原理、次數到術後保養一次打包，讓你在追求美麗的路上不踩雷；但也要提醒，皮…

「鬍子」往往被視為男人的天然化妝品，不僅能展現成熟費洛蒙，更是修飾臉型的關鍵。然而，許多人深受天生鬍量稀疏、生長不均，甚至想留落腮鬍卻留不出來的困擾。MyHair生髮植鬍診所-劉彥均醫師指出，其實只要後腦勺毛囊資源充足，透過「植鬍手術」就能徹底改變臉部視覺效果，讓鬍子成為你最好的「永久修容術」。 …

懷孕期間營養需求提升，如何正確補充保健食品成為準媽媽關注焦點。健康力駐站營養師廖欣儀指出，孕期應以均衡飲食為基礎，並依不同階段補充關鍵營養素，如葉酸、鈣質、鐵質與DHA等，同時掌握補充時間與順序，才能提升吸收效率，兼顧母體健康與胎兒發育。 鈣是骨骼、牙齒狀態維持、生長發育不可或缺的營養素，而維他命…

進入春夏後，氣溫與日照逐漸升高，戶外環境開始出現悶熱與曝曬並存的情況。對於以辦公室為主要工作場域的上班族而言，活動安排也會跟著改變。原本習慣在下班後進行的運動，可能因體感不適而調整時間或形式。 圖說：輕薄涼感穿著，兼顧防曬與舒適，運動更輕鬆持續。 在較高溫的環境中，身體在活動時更容易出現流汗與悶熱…

很多人頭髮看起來乾淨滑順，但梳完頭後，梳針上會留下很多的髒汙。你曾經注意過梳針上的卡住的那些屑塊、毛絮嗎？那些東西究竟是怎麼來的呢？ 健康管理師張恆恩分享：頭髮屬於較為密集的部位，髮絲與頭皮之間容易累積日常接觸到的物質。當使用梳子梳理頭髮時，梳針可能會帶出部分附著在髮絲上的物質，例如皮屑、皮脂，以…

近年來，隨著生活步調加快與壓力增加，不少男性出現排尿灼熱、刺痛等不適症狀。尿道炎已成為常見的泌尿道困擾之一。如何在就醫治療之外，透過日常自我照顧減緩不適並降低復發風險，成為關注焦點。[1][2][3] 水分攝取被視為維持泌尿道健康的重要基礎。一般建議男性每日攝取約2500至3000毫升水分，並分次…

在步調緊湊的現代社會中，「睡個好覺」對許多人而言並不容易。據統計，全台慢性失眠症盛行率約為 10.7%。除了臨床診斷的失眠，也有不少人因工作或生活習慣導致睡眠不足。過去研究指出，長期睡眠不足可能與自律神經失衡、血壓變化及心血管健康風險增加相關，也讓部分族群對自身健康產生擔憂。 近期發表於《歐洲預防…

近年來，PDRN成為許多修護型保養品常見的關鍵字，也讓不少消費者好奇：它到底是什麼？添加PDRN功效真的有用嗎？簡單來說，PDRN是由多核苷酸片段所組成的成分，常見於強調修護、舒緩與維持肌膚健康狀態的配方中。 在保養概念上，它並不是要取代日常清潔、保濕、防曬這些基本功，而是更偏向在肌膚乾燥、粗糙、…

你是否也正處於以下這些階段？面臨未來焦慮的校園青少年、在職場自我懷疑的新鮮人，或是正扛著「三明治族」沉重負荷的壯年，15-45 歲這群社會核心力量，正面臨職場、家庭與自我認同的多重夾擊。為落實心理健康權，衛福部宣布「青壯世代心理健康支持方案」將於 115 年加碼續推，為這群在夾縫中苦撐的靈魂，打造…

圖說：掌握族群與服用時機，讓苦瓜胜肽發揮最佳代謝效果 現代人生活忙碌，外食、甜食與聚餐幾乎是每日例行公事，但代謝跟不上時，身體容易累積負擔。苦瓜胜肽因能促進代謝、調整體質，成為近年最受關注的保健原料。然而，吃對人、吃對方式才能真正發揮效果；若吃錯族群或時間，效果可能不佳，甚至出現輕微不適。《FJ豐…