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不少人洗臉後會追求「咕溜、乾澀、沒有油感」的清潔感，甚至以為洗完臉越緊繃代表越乾淨。參考美國皮膚科醫學會（American Academy of Dermatology Association, AAD）洗臉衛教與 DermNet NZ 清潔產品資料，臉部清潔的重點是帶走汗水、油脂、髒污與部分彩妝…
45歲的孫淑媚每次現身都不禁讓人感嘆越來越美，如同少女般的巔峰狀態也被網友封為「台版Jennie」，正當所有人都在詢問醫生是誰時，孫淑媚終於親自在社交媒體上公開她的變美秘訣。本文從醫師觀點解析影響外貌狀態的多項因素，提供大眾作為參考。 圖說：成啟瑞醫師解析影響外貌狀態與臉部協調感的多項因素 孫淑媚…
穿上深色衣服時，肩膀總是佈滿白色屑屑；明明才剛洗完頭，隔天卻又出油、發癢，甚至一抓就掉屑？頭皮屑是不少人長期面臨的困擾，不僅影響外觀，也可能降低自信心與生活品質。 富康活力藥局藥師張淯淵表示，許多人以為頭皮屑只是清潔不足，但事實上，頭皮屑的形成原因相當複雜，可能與頭皮油水平衡失調、皮脂分泌旺盛、頭…
現代人生活步調緊湊，許多上班族在結束一整天的辛勞後，明明身體已經感到非常疲倦，躺在床上時大腦卻像是一顆轉不停的陀螺，不斷回放今天發生的事情或是擔憂明天的待辦事項。這種「明明很累卻睡不著」的現象，不僅影響隔天的精神狀態，長期下來更會對健康維持造成負擔。 想要擁抱高品質的休息時間，不能單靠忍耐或是強迫…
提到抗老，多數人第一時間想到的仍是臉部保養。然而，當鏡子裡的細紋逐漸被看見，許多人開始發現，真正透露年齡的往往不只是臉，而是整體狀態的改變。 明明睡了很久卻依然疲憊、肩頸總是緊繃、身體恢復速度變慢、體態不如以往輕盈，甚至連情緒與精神狀態都出現落差。這些變化未必來得劇烈，卻在日復一日之間悄悄累積，讓…
現代生活節奏加快，長時間工作與不規律作息，使不少民眾面臨精神不濟與疲勞感問題。隨著健康意識抬頭，與日常營養補充相關的議題逐漸受到關注，其中富含多種營養的蜆類食材，其延伸出的保健食品型態，近年亦逐漸成為市場關注與消費者選擇之一。 蜆屬於常見的貝類食材之一，含有蛋白質、維生素B群及多種礦…
無論是炎炎夏日還是忽冷忽熱的換季時節，許多上班族每天待在辦公室的冷氣房裡，一坐就是一整天。你是不是也常覺得雙腿冷冰冰、甚至有些僵硬沉重？ 健康管理師張恆恩分享：長時間處於冷氣環境中，部分民眾可能出現四肢冰冷、緊繃或活動舒適度下降的感受；加上久坐不動，也容易讓雙腿感覺較為沉重或缺乏放鬆感。除了適時起…
近年來，隨著民眾對外貌管理與健康老化議題的關注提升，玻尿酸注射已成為常見的醫學美容選項之一。然而，許多人在考慮接受療程前，對於玻尿酸的作用原理、維持時間、適用部位以及相關注意事項仍有不少疑問。醫療資訊透明化與正確衛教觀念，成為協助民眾做出理性選擇的重要基礎。 玻尿酸是一種天然存在於人體結締組織中的…
早上出門，空氣是重的。不是熱，是濕。走沒幾步路，後頸開始潮，衣服還沒真正吸汗就已經貼在皮膚上。這種黏膩感不像盛夏流汗後那麼直接，卻常常一路跟著人從出門到回家，怎麼甩都甩不掉。不少人在這個時候也會跳過另一件事：「今天陰天，應該不用防曬吧？」 圖說：面對梅雨季的濕悶與紫外線，物理防曬穿搭已成為不少人的…
每到夏天，不少人開始安排海邊旅行、潛水、海泳或衝浪活動，享受陽光與海洋帶來的放鬆感。然而許多人回家後習慣簡單沖洗身體與頭髮，卻忽略了海水與日曬對頭皮及髮絲造成的影響。 事實上，海水中的鹽分以及長時間曝曬於陽光下的紫外線，都可能讓頭皮與髮絲中的水分快速流失。尤其經常從事戶外水上活動的人，更容易出現頭…
很多飼主都有類似經驗：明明是想幫狗狗、貓咪顧腸胃，特地換了一款評價不錯、成分也很完整的益生菌，結果吃了幾天後，毛孩反而開始軟便，甚至偶爾吐了一點點。 這時候最常見的疑問就是：「是不是這款益生菌不適合牠？」但其實，剛開始補充益生菌後出現短暫的便便變化，不一定代表產品有問題，也不一定代表毛孩不能吃益生…
許多男性希望透過濃密有型的鬍鬚展現個人魅力，進而選擇微創手術重塑臉部輪廓。然而想擁有完美術後效果，單靠醫療技術不夠，患者自身的術前準備與術後照護同樣扮演關鍵角色。針對民眾常詢問的注意事項、膚況影響及恢復期疑問，台北生髮植鬍診所院長-劉彥均醫師詳細說明，整理出一套完整照護指南，確保手術順利且毛囊穩定…
