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落髮原因多元，除了遺傳與年齡，也可能受到生理變化、生活作息、壓力及營養狀況等因素影響。近年外泌體生髮相關應用受到關注，不過不同落髮型態的成因與處理方式並不相同。醫師提醒，面對髮量改變，應先了解自身狀況，再評估適合的頭皮照護方式。 日常掉髮屬於毛髮生長週期的一部分，但若短時間內明顯增加，或持續出現髮…
傷口終於癒合，卻發現皮膚留下紅紅、凸凸的痕跡，該怎麼辦？許多人會立刻開始擦除疤產品，但其實疤痕並不是傷口一閉合就「定型」，而是會持續變化數個月。 富康活力健康保健諮詢師吳侑容表示，傷口癒合後會逐漸進入「重塑期」，此時膠原蛋白持續重新排列，疤痕可能從偏紅、偏硬、微微隆起，慢慢變得較平、較軟。想讓疤痕照…
許多診所導入數位流程後，口掃檔成為透明牙套製作的資料來源之一，但口掃資料本身不宜直接視為完整的臨床治療資訊。涉及牙齒移動、治療目標及其他臨床判斷的內容，應由醫事專業人員依個別情況評估；製造端則依訂製需求、相關資料及品質管理程序進行設計與製作。若製造所需資料不足或內容有疑義，應先向醫事專業人員確認，不…
中秋節少不了月餅、蛋黃酥、鳳梨酥等應景甜點，但一顆接一顆吃下肚，加上烤肉、飲料與聚餐，很容易讓腸胃「加班」。不少人過完中秋連假後開始出現消化不良、排便不順等問題。 營養師提醒，月餅看似份量不大，卻往往同時含有較高的油脂、糖分與熱量，如果正餐照吃、飯後再來一顆月餅，短時間攝取過多食物，容易增加消化道…
您或許聽過膽固醇、血壓等心血管疾病危險因子，而高敏感度C反應蛋白（hs-CRP）則是一項反映體內發炎狀態的血液指標。研究顯示，較高的hs-CRP與心血管疾病風險增加具有關聯，但hs-CRP並非心血管疾病的單一診斷或預測工具，也可能受到感染、慢性疾病及其他發炎狀況影響。實際心血管風險仍應綜合年齡、血…
圖說：肩頸痠痛的關鍵不在多伸展，而在練出撐住姿勢的肌肉耐力。（示意圖） 辦公室裡常見這樣的畫面：員工每天起身伸展脖子、聳肩甩手，症狀當下確實舒緩一點，但隔天一早又是同樣的緊繃感，日復一日重複同樣的動作，肩頸痛卻始終沒有真正離開，有人甚至養成一整天每隔幾十分鐘就要伸展一次的習慣，痠痛感還是如影隨形。這…
很多飼主會說：「我家狗狗最近好像怪怪的，但又說不上來哪裡不對。」這種感覺，往往就是熟齡毛孩開始出現變化的第一個訊號。 貓咪和狗狗步入熟齡後，身體會逐漸出現細微的改變。這些改變不一定是疾病，但如果沒有養成觀察習慣，很容易把「需要留意的變化」誤認為「老了就這樣」。 日常觀察不需要花很多時間。每天餵食或清…
生日蠟燭越插越多，保養櫃裡的瓶罐也跟著增加。有人是連續幾天晚睡後，覺得照鏡子特別疲憊；有人則看到朋友討論 NMN，開始擔心自己是不是太晚保養。NMN 近年受到熟齡族群關注，但相關研究仍有特定受試族群、劑量與研究條件限制。準備補充前，先把這 3 件事想清楚，再依個人飲食需求與產品標示選擇。 細紋、乾燥…
「明明飛了整天累到不行，床墊也舒服得像雲朵，為什麼就是翻來覆去睡不著？」好不容易盼到了期待已久的海外假期，或是拖著疲憊身軀抵達異國出差。洗完熱水澡、躺進飯店潔白柔軟的被窩裡，閉上雙眼準備休息，走廊輕微的腳步聲、空調運轉的低鳴，甚至房間裡陌生的氣味，都可能讓人比平常更容易注意到環境變化。 有些人在陌生…
明明睡了七、八個小時，鬧鐘響起時卻還是覺得渾身沉重、腦袋昏沉， 相信不少人都經歷過。 現代不少上班族，就算假日睡到自然醒， 醒來後依舊覺得疲憊 ，連朋友邀約都提不起勁，只想躺在家裡。等到星期一上班，疲憊感依舊沒有消失，精神渙散、注意力難以集中。 你可能也曾懷疑，是不是自己睡得不夠？於是週末拼命補眠…
近年外泌體逐漸受到毛髮與頭皮研究領域關注。外泌體是細胞釋放的細胞外囊泡，與細胞間訊息傳遞有關，目前相關研究持續探討其與毛囊生物機制及毛髮生長週期的關聯。不過，現階段人體研究仍有限，相關應用仍有許多面向需要進一步確認。 外泌體屬於細胞外囊泡，內含蛋白質、脂質及核酸等物質，能參與細胞之間的訊息傳遞。由…
工作壓力大、輪夜班、下班後腦袋仍停不下來，明明身體已經很疲累，躺到床上卻還是睡不著，是不少上班族與輪班工作者共同的困擾。 睡眠並不是單靠「累不累」決定。工作時間、壓力、光線、咖啡因攝取、睡眠環境與個人的睡眠習慣，都可能影響入睡與睡眠品質。尤其輪班工作者的工作時間與人體原本的睡眠—清醒節律不同，更容易…