新聞情報

現代人生活忙碌，外在環境壓力、紫外線曝曬、空氣污染，以及不規律的作息和飲食，正悄悄侵蝕肌膚的健康。許多人在鏡子前才發現細紋、暗沉或鬆弛時，往往已經錯過了肌膚「最後防線」的最佳保護期。保養越早開始越有助於肌膚維持，錯過最佳時機，後悔也來不及。 根據衛福部食藥署《藥物食品安全週報》指出：市售的淡化皺紋…

圖說：選對關鍵營養食物，日常飲食也能吃出亮白好膚質。 明明每天努力防曬、撐傘，皮膚卻還是暗沈蠟黃？其實，除了紫外線曝曬，隨著年齡增長、生活壓力、睡眠不足甚至內分泌失調，都會在不知不覺中加速黑色素生成；《豐傑生醫》游子嫻營養師整理：美白飲食的4大關鍵、40種越吃越白的食物清單，以及2大飲食地雷與日常…

隨著非侵入式醫美技術逐漸成熟，肉毒桿菌素已成為許多民眾在外觀管理上的常見選項。相較於手術方式，透過注射方式調整肌肉張力，讓外觀線條看起來較為柔和自然，是不少人在考慮醫美療程時的主要考量。不過，關於肉毒桿菌該打幾次、效果可以維持多久，仍是許多人感到疑惑的問題。 肉毒桿菌素主要是透過影響神經與肌肉之間…

春節剛落幕，農曆正月十五元宵節緊接登場。提燈籠、賞花燈之外，一碗熱騰騰的元宵或湯圓更是許多家庭的節慶標配。不過，元宵和湯圓其實不完全一樣；而看似「小小一顆」的湯圓，主要原料是糯米，本質屬於主食類澱粉，再加上內餡的油脂與糖，熱量往往比想像中更容易累積。 富康活力藥局營養師王玟涵指出，元宵節吃湯圓不需…

隨著全球蔬食風潮興起，許多人為了健康或環保選擇蔬食，但最新的研究揭露了一個長期被忽視的營養缺口。《VegiWell植悅》營養師廖婉如指出，一份發表於2025年國際學術期刊《PLEFA》的研究，嚴格素食者與蛋奶素食者體內的Omega-3脂肪酸水平普遍嚴重不足。 這項針對「基督復臨安息日會健康研究二號…

不少男性在清潔或如廁時，意外發現生殖器出現圓頂、光滑的小顆粒，外觀像「小珍珠」，卻不確定是正常變異還是感染徵象。事實上，生殖器小丘疹成因多元，其中「傳染性軟疣」因具傳播性而備受關注。釐清不同病灶特徵，有助於降低誤判與焦慮。[1][2][3] 臨床觀察顯示，男性生殖器常見的小顆粒大致可分為五類，包括…

春節連假結束後，不少民眾返回職場時明顯感覺身體沉重、下半身水腫，甚至發現衣物變得緊繃。年節期間飲食與作息改變，使「年後水腫」、「循環不良」與短期體態變化成為常見現象，也讓上班族開始重視年後保健與身體調整。 年節聚餐頻繁，醃製食品、零食與重口味料理攝取增加，鈉含量偏高，容易造成體內水分滯留。當身體為…

每天早晚洗臉時，你是不是習慣把水溫轉高一點？尤其在天氣變冷的季節，熱水沖在臉上的那一瞬間，既放鬆又療癒，甚至讓人覺得「這樣才洗得乾淨」。但你是否想過那份舒服，會不會其實是肌膚正在承受壓力的訊號？ 為什麼有些人明明保養品越擦越高級，膚況卻還是反覆乾癢、泛紅、刺痛？為什麼上妝越來越容易卡粉，皮膚摸起來…

圖說：骨質疏鬆症的症狀與預防不可輕忽！ 骨質疏鬆常被稱為「沉默的疾病」，初期幾乎沒感覺，很多人是等到身高變矮、駝背、慢性腰背痛、甚至活動受限才驚覺骨密度早已悄悄下滑；《豐傑生醫》游子嫻營養師整理：骨質疏鬆飲食的3大原則、30種有助增加骨質密度的食物，以及3大飲食禁忌與長者飲食重點，讓你一次掌握骨骼…

在現代健康飲食風潮下，「蛋白質推薦」成為許多消費者每日搜尋的熱門關鍵字，尤其是對乳糖敏感、飲食型態多元的人，更會特別關注是否有零乳糖的蛋白質選擇；然而，當談到植物性蛋白時，市場上仍存在不少迷思與誤解。 近年來，隨著飲食習慣轉變、乳糖不耐族群增加，以及對環境永續與飲食彈性的重視，蛋白質來源的討論也逐…

近年隨著運動風氣盛行與高齡化社會來臨，「補鈣推薦」成為不少民眾關注的健康話題，尤其在活動量增加或出現肌肉不適時，「抽筋吃鈣」更頻繁出現在搜尋排行榜中。然而，市面上的鈣質產品種類多元，從碳酸鈣、檸檬酸鈣到近年討論度提升的海藻鈣，來源與型態差異明顯，也讓消費者在選擇時產生疑問。 鈣質補充並非單純比較數…

近年來，「蛋白質補充推薦」成為健康飲食中備受關注的關鍵字。隨著生活型態改變，蛋白質補充不再僅限於健身族群，也逐漸成為一般飲食、熟齡族與忙碌上班族關心的營養議題。面對市面上多元的蛋白質產品，如何選擇適合自身需求的補充方式，成為不少消費者的共同疑問。 在實際補充蛋白質時，許多人容易只關注蛋白質含量高低…