新聞情報

隨著國際心血管與營養醫學研究持續更新，讓Omega-3與魚油補充再度成為熱門話題，近年醫學界也開始重新檢視魚油的角色：重點不再只是「有沒有吃魚油」，而是魚油純度、EPA+DHA含量與吸收型態。 健康力駐站營養師廖欣儀表示，不同魚油產品之間，其實存在很大的品質差異。過去大家認為補充魚油就是補充Ome…

在現代生活節奏加快與環境壓力增加的雙重影響下，「髮質變差」、「髮量變少」已不再只是單一的外觀問題，而是逐漸成為多數人關注的日常困擾。過去多數人習慣以洗護、護髮產品來維持髮絲外觀，但隨著保養觀念升級，養髮思維正逐步從「表面修護」走向更全面的「根源管理」。 毛髮本質上是由皮膚組織變化所衍生而來，因此與…

圖說：懷孕便秘、脹氣怎麼辦？營養師揭5大孕婦益生菌挑選關鍵，避免越吃越不適 懷孕期間因荷爾蒙變化與腸胃蠕動減緩，不少孕媽咪容易出現便秘、脹氣、消化不適，甚至私密處反覆不適等狀況。《FJ 豐傑生醫》游子嫻營養師指出，這與體內菌叢平衡改變密切相關，因此適度補充益生菌成為近年孕期保養的熱門選項。 不過，…

「明明午餐只吃了一份沙拉，加班到深夜後卻忍不住吃掉一整包洋芋片，隔天看著鏡子裡浮腫的自己，心中充滿了自責與無奈……」您是否也曾在夜深人靜時，看著肚子上消不下去的贅肉，感到深深的無力？如果您也有這樣的困擾，請先停下責備自己的腳步，您不是貪吃，也不是不夠努力，而是您的身體「太累了」。 健康管理師張恆恩…

隨著非侵入式抗老療程持續受到關注，近年結合肌肉刺激與電波技術的 EMFACE 菲斯波，成為許多人討論的新型拉提療程。相較傳統僅作用於皮膚或筋膜層的光電療程，EMFACE 著重於肌肉層與真皮層的同步調整，希望透過多層次方式改善老化帶來的輪廓鬆弛與細紋問題。 本篇文章由四季皮膚科整理，帶你了解 EMF…

台灣於2026年正式邁入超高齡社會，高齡人口持續增加，帶動民眾對健康管理與生活品質的重視。近年來，抗老觀念已不再停留於外表維持與年齡數字的延緩，而是逐步轉向以長壽管理為核心的新思維，透過日常生活調整、身心平衡維護與科技應用，追求更健康且具活力的人生階段。 過去提及抗老，多數人聯想到肌膚保養、體態維…

隨著醫美療程日益普及，不少民眾開始關注臉部支撐與老化管理，其中「童顏針」成為近年常見的療程選項之一。不過，對於首次接觸療程的人而言，最擔心的往往不是效果，而是施打過程是否不適、恢復期會出現哪些變化。吳旻修醫師表示，實際療程流程多半包含術前評估、麻醉、注射與術後照護等階段，若事前充分了解，有助降低緊…

出門陰天，氣溫只有二十六、七度，許多人早上看天空就決定把防曬乳省下來，輕鬆穿件薄 T 恤就出門買午餐、接送小孩、跑外勤。傍晚回到家，把袖子撈起來才發現，手臂表面隱約熱熱的，不是流汗的熱，也不是肌肉痠的熱，是一種像剛剛被什麼東西照過的微微發燙。明明今天根本沒看到太陽，這層熱是哪來的？ 圖說：陰天接小…

現代社會生活節奏緊湊，許多上班族為了趕時間，經常在電腦前狼吞虎嚥地解決一餐，或是三餐重油重鹹、依賴外食。這樣的飲食模式長期累積下來，很容易在飯後感到腹部有一股氣體堵塞、產生難以言喻的飽脹感與不適。 當這種「氣噗噗」的狀況頻繁發生時，不僅會影響工作效率，更會大幅降低生活品質。究竟為什麼飯後總是容易產…

隨著全球暖化與氣候變化加劇，高溫、曝曬與乾燥環境讓肌膚更容易出現缺水、泛紅與不穩定等問題，也讓越來越多人開始重視日常修護保養。 近期保養市場掀起一波「涼感修護面膜」話題，其中結合水解膠原蛋白與積雪草萃取的配方備受討論，不僅帶來清爽舒適的膚觸感受，同時兼顧保濕、舒緩與彈潤修護，因此被不少人視為夏季與…

過去多數人著重於外觀修飾，希望藉由各種方式淡化歲月痕跡；如今，更多人開始關注肌膚與身體組織的整體狀態，希望透過非侵入性的保養方式，維持舒適狀態與日常保養節奏。隨著科技應用日益成熟，以熱能量技術為核心的養護模式逐漸受到關注，成為現代抗老市場的重要發展方向。 現代人對於年輕感的追求，已不再侷限於表面的…

5 月開始進入氣溫升高、紫外線增強的季節，許多人的戶外活動與海邊行程也逐漸增加，不少民眾開始擔心「夏天是不是不能打雷射？」或「打完雷射會不會反黑？」不用擔心！本文由專業醫師帶你深入了解雷射後正確術後照顧，以及反黑的成因和預防重點。 圖說：夏季紫外線較強，雷射後應更重視防曬、保濕與避免曝曬，降低肌膚…