新聞情報

三月的台灣，氣溫逐漸回暖，春日陽光也越來越強烈。你可能還穿著薄外套出門，卻沒有意識到紫外線指數已悄悄攀升到一年中的活躍期。許多人在換季後開始注意到臉部出現新的暗沉、毛孔變得粗大，或是某些原本不明顯的細紋突然清晰起來。 這些改變並非憑空發生，長期日曬累積的傷害，往往要等到換季時節，才會以各種方式慢慢…

春季氣候變化明顯，早晚偶有降雨，白天陽光卻逐漸增強。通勤途中或假日外出時，常會同時面對濕氣與日曬交錯的情境。騎車穿梭街道、步行於人行道之間，空氣時而悶濕、時而曝曬，讓身體在短時間內頻繁適應環境變化，增加日常不適感。 圖說：春日外出，輕旅帽與太陽眼鏡可協助遮陽並減少細雨干擾。 在台灣春季通勤中，常見…

最近中華隊在國際賽場上的表現再次引起球迷關注，賽程緊湊與高強度對抗也讓「運動恢復」成為討論焦點。在高強度運動賽事中，球員經常需要在短時間內完成衝刺、投球或揮棒等動作。當賽程密集時，恢復能力往往與體能表現同樣重要。許多人認為運動後的肌肉痠痛是因為乳酸堆積，但運動生理學研究指出，多數情況其實屬於「延遲…

許多油性肌膚族群在保養時，常以「控油」為首要目標，選擇去油力強的清潔產品或避免使用含油成分的保養品，然而這樣的方式反而可能讓出油狀況更加嚴重。健康管理師張恆恩分享：油脂分泌旺盛不一定代表肌膚不缺油，當肌膚過度清潔或缺乏滋潤時，皮膚會啟動自我保護機制，分泌更多油脂以維持屏障功能，進而形成「越控越油」…

在現代育兒環境中，孩子的安全與日常照護已涵蓋「居家防護」與「生活品質」等多面向。隨著嬰幼兒活動力增加，家中桌角、櫃體等潛在碰撞風險也相對提高，家長在日常照護中需持續關注相關安全細節。母嬰品牌 PeNi 培婗 表示，希望透過與托育中心合作，提供家長更多居家安全相關資訊，作為育兒環境規劃的參考。 母嬰…

春季降雨逐漸頻繁，清晨出門時地面微濕，空氣中瀰漫著細微水氣，回到室內後也常感受到一股揮之不去的悶感。尤其夜晚入睡時，原本應該放鬆的身體，卻因濕氣累積而出現黏膩、不透氣的狀況，使睡眠過程變得斷續，影響整體休息品質。 圖說：選擇涼感吸濕排汗的寢具，保持乾爽與透氣，有助於提升睡眠的舒適度。 在連日降雨的…

台灣地處亞熱帶，氣候長年悶熱潮濕，加上龐大的機車通勤族每天必須戴著悶不透風的安全帽，許多民眾一到下午，原本蓬鬆的秀髮就會立刻變成慘不忍睹的「條碼瀏海」。為了解決頭皮出油、髮型扁塌的窘境，「乾洗髮」噴霧應運而生，成為許多上班族抽屜裡的救急神物，甚至被不少坐月子的產婦、露營愛好者，或是單純「懶得洗頭」…

近年來「外泌體」成為保養領域很受關注的熱門名詞，不少人把它視為新一代抗老與修護保養的關鍵。從醫師角度來看，外泌體可以先理解為細胞釋放出的微小囊泡，裡面可攜帶蛋白質、脂質與多種訊息分子，參與細胞之間的溝通。因此，它之所以受到矚目，不是因為「神奇」，而是因為它在肌膚保養概念上，代表一種更重視肌膚狀態調…

保健食品亂象多，沒認證也敢稱功效？市售不少保健食品，在未經科學實證下，為搶佔商機擅自誇大功能療效，例如強調保肝、增強免疫力、抗過敏、降血糖血壓等涉及療效等用語，但是，這種將食品當藥品販售的行為，不僅混淆視聽誤導消費者，也可能耽誤正規治療與用藥，對國人健康百害而無一利。 順誠耳鼻喉科醫師院長目前也健…

圖說：苦瓜胜肽助力代謝，輕鬆吃出活力 現代人外食頻繁，再加上甜點與含糖飲料的誘惑，餐後容易感到疲倦、精神不濟，長期下來甚至影響體態與日常活力。《FJ豐傑生醫》營養師戴嘉珠指出，這種生活方式容易打亂體內代謝節奏，因此不少人開始關注具有代謝調節功能的營養成分。苦瓜胜肽近年成為日常保健的新選擇，適時補充…

隨著生活作息與環境因素的影響，許多人專注於臉部保養，卻忽略了頸部的護理，導致「脖紋」悄悄現身，成為洩漏年齡的隱形信號；健康管理師張恆恩分享：頸部肌膚薄、膠原蛋白含量低，比臉部更容易出現老化跡象，因此定期保養頸部不容忽視。 不同年齡階段的肌膚困擾各異，年輕族群因油脂分泌旺盛，容易出現青春痘、粉刺與毛孔…

隨著除毛需求提升，雷射除毛逐漸成為常見的肌膚管理方式之一。其中「海神除毛」因技術特色受到關注，但民眾對於痛感、安全性及術後保養仍存在不少疑問。透過整理常見觀念，有助於建立正確的健康認知。 關於海神除毛是否較不疼痛，實際感受因人而異。痛感主要受到施作部位、能量設定及個人敏感度影響。一般而言，腋下與私…