新聞情報
台灣正邁入高齡社會，越來越多熟齡族在退休前已開始規劃，將重心放回自己身上。不同於過去忙於工作與家庭照顧，如今許多人選擇學習新事物、參與社區活動或追求年少時未完成的夢想，重新檢視自己的生活習慣及外在，期望在人生下半場仍維持良好狀態與自信心。 根據雅鄔樂市場觀察，近年熟齡族在消費與生活型態上出現明顯轉…
颱風的消息這幾天很多。米克拉持續增強、路徑北轉，周四周五最接近台灣。很多人看到颱風新聞，心裡的反應是「快下雨了，這幾天防曬可以少擔心一點」。 但近期台灣天氣剛好相反，颱風還沒到之前，往往正處於穩定晴熱的天氣型態，部分地區高溫可達36度以上，紫外線指數也持續偏高。「快要颱風了」這個印象容易讓人鬆了一…
天氣一天比一天熱，許多人回到家第一件事，就是打開冰箱拿出冰涼水果消暑。芒果、荔枝、芭樂、西瓜等夏季水果陸續上市，不少家庭也習慣在飯後切上一盤水果，一邊聊天、一邊分享夏天限定的甜美滋味。 然而，對於部分高齡者、吞嚥功能較弱者或有特殊飲食需求的族群而言，水果的硬度、纖維質地或咀嚼能力，都可能影響食用便…
完成牙齒矯正的那一刻，許多人會鬆一口氣，覺得漫長的療程終於結束了。但實際上，「維持器」才是讓牙齒排列保持穩定、防止齒列移位的關鍵。矯正治療只是把牙齒排到理想的位置，若未依照醫師建議配戴維持器，牙齒可能逐漸出現位置改變，影響矯正成果的穩定性。 臨床研究指出，維持器的配戴時間、清潔方式與產品質量，都會…
你是否常覺得疲倦，以為只是少睡一點的個人小事？一份最新國際醫學報告提出震撼警告：睡眠不足已非單純的健康議題，而是正在全球蔓延、串聯健康、經濟與安全三大體系的隱形危機。當你以為熬夜換來更多時間，事實上卻可能在不知不覺中賠上更巨大的代價。 從個人健康角度來看，睡眠不足帶來的衝擊遠比多數人想像得更為直接…
熬夜、長時間盯螢幕、冷氣房久待，隔天常會覺得眼周乾、妝前卡紋，眼尾細紋也比平常明顯。眼周肌膚容易被放大觀察，一旦保濕不足或底妝堆疊過厚，就可能出現乾紋、暗沉與疲態感。 健康管理師張恆恩分享，眼周保養的重點不在於追求立即性的撫紋效果，而是從日常習慣著手，了解乾燥、紫外線曝曬、表情牽動及保養方式對眼周…
我們的社會正逐漸走向高齡化，這代表著人們的壽命變長，但同時也伴隨著一些健康挑戰。隨著年齡增長，動脈粥狀硬化的風險可能逐漸增加，細胞修復能力可能逐漸下降，進而影響血管健康，增加心血管疾病的發生機會。 正欣診所姚潘柔經理指出老化不只是一種時間的累積，更是身體內部不斷進行的化學反應。其中，「氧化壓力」扮…
近年來，關於口服保養的討論熱度居高不下，其中最具爭議的話題莫過於「吃膠原蛋白到底有沒有效？」網路上常有言論指出，吃進肚子裡的蛋白質最終都會被消化系統分解成胺基酸，因此額外補充根本是「智商稅」。 然而，隨著科學與萃取技術的進步，現代的營養科學已經對此有了更深入的解答。想要養顏美容、維持青春美麗，關鍵…
圖說：過敏可以吃益生菌嗎？換季反覆搔癢、鼻塞的人都在關心這個問題 每逢季節交替，不少民眾就開始出現打噴嚏、流鼻水、鼻塞、眼睛發癢等不適症狀，不僅影響白天工作與學習效率，到了晚上還可能因鼻塞或皮膚搔癢而影響睡眠品質。也因此，「過敏吃益生菌有效嗎？」、「過敏益生菌怎麼挑？」成為許多人關心的熱門話題。 …
隨著生活型態改變、工作壓力增加及人口老化趨勢，掉髮已成為不少民眾關心的議題。無論男性或女性，都可能面臨髮量改變、髮絲變細或髮際線變化等情況。四季皮膚科整理相關頭皮照護資訊發現，毛囊健康與頭髮生長週期息息相關，頭皮保養與毛囊管理的重要性也逐漸受到重視。 頭髮的生長主要分為生長期、過渡期及休止期三個階…
「以前每天像陀螺一樣轉，不是忙著煮飯盯功課，就是拚命賺錢。現在孩子離家、我也退休了，這屋子突然變得好靜，一早醒來根本不知道今天該做些什麼…… 」這段話，道出了無數熟齡父母在孩子獨立後，心中那份難以言喻的失落。 這種突如其來的寂寞感，在心理學上被稱為「空巢症候群」（Empty Nest Syndro…
明明睡了很久，起床卻還是累；工作沒有特別繁重，卻總覺得提不起勁；假日躺了一整天，疲憊感依然沒有消失。許多人以為這只是年紀增長或生活壓力造成的結果，但近年來，「有休息卻恢復不了」的現象，正成為不少現代人的共同困擾。 在快節奏的生活型態下，人們長時間面對工作壓力、資訊轟炸與作息不規律等問題，身體雖然持…
