新聞情報

嬰幼兒托育品質近年持續受到家長與社會高度關注，其中「睡眠環境安全」被視為嬰幼兒日常照護中相當重要的一環。高雄市私立安寶托嬰中心為進一步提升園所整體照護標準，近日宣布攜手台灣專業嬰幼兒寢具品牌 PeNi 培婗，導入符合國際安全規範的無毒 3D 透氣床墊，從日常生活中最長時間接觸的睡眠環境著手，為嬰幼…

圖說：磷鉀飲食管理成為年節餐桌上的新選擇 (圖片來源：經由 AI 技術生成) 農曆新年象徵新的開始，也是全年聚餐最密集的時刻。從年菜、點心到親友聚會，餐桌上的食物往往偏向高蛋白與重口味，讓重視飲食控制的族群，在歡聚之餘也多了一份營養攝取失衡的擔憂。 健康管理師張恆恩分享：近年從消費行為觀察中發現，…

在年輕男性族群中，有些人會發現自己對外在刺激的身體反應較為明顯，即使並未刻意關注性相關內容，也可能出現短暫的生理反應。這樣的情況常讓年輕族群感到困惑或不好意思。事實上，從生理角度來看，這通常與神經、血管與內分泌系統活躍有關，並不一定代表健康異常。[1] 在年輕階段，神經傳導效率佳，大腦接收到刺激後…

對許多上班族而言，早晨一杯外帶熱拿鐵是開啟大腦的儀式，然而看似優雅的習慣背後，卻隱藏著令人不安的材料科學真相，正欣診所營養師江庭萱指出，為了防水，市售「紙杯」內部都有一層聚乙烯（Polyethylene, PE）或類似的塑膠淋膜。 這層淋膜在常溫下或許穩定，但咖啡沖泡溫度往往高達 85°C 至 9…

圖說：專家帶你認識經前症候群12大警訊 每到月經來前，是否總是特別想睡、情緒低落，甚至出現腰痠背痛、水腫、食慾改變等情況？這些感受在部分女性身上，常被歸類為經前症候群（PMS）相關的常見身心變化之一。經前症候群不僅影響身體狀態，也可能干擾情緒、專注力，進而影響日常生活品質。 《FJ豐傑生醫》營養師…

農曆春節將至，許多民眾早已規劃好前往美、歐、澳等長程航線旅遊，或是把握難得假期返鄉探親。然而，在期待異國風景與親友團聚的同時，隱形的健康危機卻悄悄逼近。根據發表於《美國國家科學基金會》（National Science Foundation, NSF）的研究顯示，長途飛行造成的「時差反應（Jet …

你知道嗎？其實你有「兩個大腦」！除了頭部裡的那一顆，你的腹部還藏著另一個掌控情緒的指揮官。這不是科幻電影情節，而是源自神經科學的真實發現。人類的腸道擁有數億個神經元，組成了一套獨立運作的「腸神經系統」，其複雜度僅次於大腦，因此被科學家稱為「第二大腦」。  這兩個「大腦」之間，存在著一套連…

農曆新年前夕，年終收尾工作、聚會邀約與居家整理接連登場，生活節奏明顯加快，不少民眾長時間處於高度緊繃狀態。隨著忙碌感逐日累積，不少人主觀感受更容易緊繃、疲憊，外觀狀態也可能看起來較沒精神，「過勞醜」也成為近年生活話題之一，反映出現代人在忙碌日常中，對身心平衡的關注持續升高。 在年末階段，長時間久坐…

近期天氣型態變化快速，冷空氣南下時常出現短時間內明顯降溫的情況。相較於持續低溫，這類「突然變冷」的天氣變化，對身體調節機制的影響更為明顯；健康管理師張恆恩分享：氣溫驟降時，身體需要在短時間內適應環境變化，調節壓力相對增加，成為冬季健康議題中備受關注的一環。 圖說：發熱衣作為貼身穿著，可提升穿著時的…

「數到三快吞下去！」你家中是否常常上演這種餵食大戰？根據國健署相關營養調查顯示，部分學齡兒童的鈣攝取量仍有不足情形。資深營養師余朱青指出，孩子抗拒「像吃藥」的吞嚥過程，2026年補鈣趨勢已轉向「適口性」，選對劑型才能終結親子戰爭。 余朱青營養師分析，兒童的食道較細，對於吞嚥顆粒狀物體本能上有防禦機…

每到春節，家中總會提前準備各式零食，糖果、餅乾、糕點一字排開，邊聊天邊吃，時間一久，往往在不知不覺中吃進比平時更多的熱量。許多人年後站上體重計才發現，短短幾天假期，體重卻悄悄上升。 富康活力藥局營養師王玟涵指出，春節期間體重增加，往往不是某一餐吃太多，而是「零食攝取頻率提高」加上活動量下降，讓熱量…

明明才剛吃完午餐，下午三點一到，同事就來問下午茶要不要訂飲料配雞排？這是許多上班族的真實寫照，也是減肥計畫屢屢失敗的主因。許多人以為變胖是因為意志力不夠強，但實際上，飲食選擇往往同時受到生理、心理與環境因素影響。 在歐美與日本蔚為風潮的「嗅覺瘦身法」（Aroma Diet / Olfactory …