新聞情報
圖說 :掉髮變多時，可先從頭皮清潔、生活習慣與髮根養護方式開始檢視 洗頭時排水孔總是卡滿頭髮、吹頭髮時地板掉落一堆髮絲，甚至覺得髮量好像不如從前，是不少人共同面臨的困擾。事實上，掉髮不一定只和年齡有關，壓力、作息、飲食習慣與頭皮保養方式，都可能影響頭髮健康。《FJ豐傑生醫》研發師朱靜慧整理常見掉髮…
想像一下這個場景：你正坐在冷氣房裡開會，突然間，一股熱氣無預警地從胸口直衝腦門，臉頰瞬間漲紅，額頭也冒出細細的汗珠；又或者，在原本應該安穩入眠的深夜，你因為渾身燥熱而驚醒，發現睡衣早已被汗水浸濕，接著一陣微風吹來，又讓你冷得直打哆嗦。 許多步入 45 到 55 歲熟齡階段的女性，正默默經歷著這些難…
近年來，微塑膠（Microplastics）議題逐漸從環境污染延伸至公共健康領域。隨著研究持續累積，科學界發現微塑膠可能透過飲水、食物及空氣進入人體，其暴露來源與潛在健康影響正受到國際學術界及公共衛生單位高度關注。 圖說：無所不在的微塑膠 根據聯合國環境規劃署（UNEP）定義，微塑膠是指直徑小於5…
隨著非手術式臉部調整方式逐漸普及，玻尿酸填補被視為常見的微整形選項之一。近年來，從淚溝改善到臉部輪廓修飾的需求持續增加，使「臉部立體感管理」逐漸成為醫美領域關注的健康與外觀議題之一。 吳旻修醫師觀察指出，現代民眾對於外觀調整的期待，已逐漸從明顯改變轉向自然協調。特別是在生活壓力、作息不規律與老化過…
凌晨兩點，冷氣已經開著，但背後還是黏黏的，被子有點悶、不夠輕。翻了幾次身，才勉強睡著，早上醒來卻覺得睡了跟沒睡一樣。這樣的夜晚，很多台灣人從五月就開始熟悉。 睡眠品質與體重管理之間，連結比多數人以為的更直接。睡不夠或睡不深，身體會拉高飢餓素分泌、同時壓低飽足素，這兩個激素一失衡，白天就容易覺得餓，…
現代人生活節奏緊湊，許多上班族與育兒父母經常面臨「大腦CPU超載」的窘境。到了夜間，明明身體已經感到疲憊，思緒卻依然活躍，難以進入放鬆狀態。 這往往與外在環境壓力、作息不規律，以及體內負責傳遞放鬆訊號的營養素耗竭有關。想要維持良好的作息與夜間休息品質，除了建立規律生活習慣外，也有不少人開始關注相關…
多數肌膚困擾，如乾燥、暗沉、泛紅或出油失衡，通常並非單一因素導致，而是受到環境變化、生活壓力與保養習慣等多重因素長期影響。因此，僅依賴短期密集修護，難以從根本改善膚況，反而應回歸日常保養節奏，逐步建立肌膚穩定基礎。 想改善暗沉與細紋，第一步一定是「保濕」。當肌膚水分充足，整體膚況自然更穩定、透亮。…
圖說：葉黃素什麼時候吃比較好？建議隨餐或飯後補充，並搭配規律飲食與正確攝取習慣 每天盯著電腦工作、下班繼續滑手機，不少人會固定補充葉黃素，卻常在吃法上卡關：早餐吃比較好嗎？睡前才想到還能補嗎？可以和魚油、B群一起吃嗎？ 《FJ豐傑生醫》戴嘉珠營養師將解析葉黃素的補充時機、每日攝取量與營養素搭配方式…
每逢端午佳節，不少民眾餐桌上少不了南北粽、鹼粽等應景美食。然而，一顆傳統肉粽往往集結糯米、五花肉與蛋黃等高熱量食材，再加上假期活動量下降，不少民眾也擔心陷入「每逢佳節胖三斤」的困擾。如何在享受節慶美食的同時減少身體負擔，也成為不少民眾關注的課題。 由於傳統粽子多以糯米搭配高油脂內餡製成，且蔬菜與膳…
夏天出門擦防曬，多數人已經有概念；但陰天、短程通勤、坐在窗邊辦公，或只是外出買午餐時，防曬往往被忽略。事實上，紫外線不是只有大太陽才存在，日常累積曝曬也可能讓肌膚出現曬紅、曬黑、暗沉、斑點與粗糙感。 健康管理師張恆恩分享：防曬不只是為了避免曬黑，更是日常皮膚照護的重要一環。台灣全年日照充足，臉部、…
隨著端午節氣的到來，空氣中開始瀰漫著高溫與高濕的黏膩感，宣告著盛夏正式降臨。 你是否也有過這樣的經驗？從艷陽高照、彷彿會把人融化的街道上，匆匆躲進冷氣強力放送的辦公室或捷運車廂。雖然皮膚瞬間感到了涼意，但伴隨而來的卻是頭昏腦脹、肩頸緊繃，甚至到了下午便覺得全身沉重、食慾全消，這正是現代人常見的「夏…
在醫美保養需求逐漸增加的趨勢下，民眾對於臉部線條精緻化與視覺年輕化的需求增加，玻尿酸注射成為臉部輪廓調整與凹陷修飾的常見選項之一，被廣泛應用於臉部不同部位調整。不過，相關療程仍涉及個人臉部結構差異，需透過完整評估後規劃，避免過度修飾造成比例失衡。 近年來，玻尿酸主要被應用於臉部局部填充與輪廓修飾，…
