新聞情報

隨著春天腳步近了，氣溫回升且雨水增加，正是居家環境濕氣與細菌甦醒的季節。許多民眾發現，明明家裡打掃得很乾淨，廚房或浴室卻總飄出一股散不掉的「腐敗味」，甚至洗手槽排水越來越慢，有時還會湧起不明的小飛蟲（蛾蚋）。 其實，這不只是氣溫回升的自然現象，更是水管內部發出的衛生警訊，冬春交替之際，管壁積累了一…

初春時節氣溫變化大，呼吸道不適情形常見。許多人在發燒與急性症狀緩解後，仍可能出現胸悶、呼吸不順、深痰難以咳出的感受。這類不適往往與長時間咳嗽造成的胸部肌肉緊繃有關。近年觀念逐漸將焦點從單純休息延伸到「胸腔物理紓壓」，透過適當的身體放鬆與呼吸調整，協助身體在恢復期回到較為順暢的呼吸節奏。 不少人在呼…

近期國片《陽光女子合唱團》票房突破七億，引發全台「集體淚崩」的現象。為什麼我們在黑暗的戲院裡，看著別人的故事會流下自己的眼淚？這背後隱藏著強大的身心修復機制。 看電影時的流淚源於大腦的「鏡像神經元」與「心理投射」。當我們看到銀幕上的角色面臨生離死別或困境時，大腦會模擬相同的情緒體驗。 然而，電影提…

隨著季節轉換與氣溫下降，許多人開始出現肌膚乾燥、緊繃、脫屑甚至泛紅的情況。健康管理師張恆恩分享：當環境濕度降低、氣候轉為乾冷時，肌膚表層的水分更容易流失，皮脂分泌也可能隨之下降，使原本維持肌膚穩定的保護屏障變得脆弱。如果沒有適當的保養方式，乾燥不僅會影響膚觸與外觀，也可能進一步造成敏感與細紋問題。…

圖說：若出現喉嚨不適症狀，別以為只是小感冒，小心是被「咽喉炎」盯上 喉嚨總覺得卡卡的、常想清喉嚨？或是痛到無法進食？小心，你可能已經被「咽喉炎」盯上了！《豐傑生醫》戴嘉珠營養師指出，咽喉炎有「急性」與「慢性」之分，除了按時服藥，吃對食物更是加速黏膜修復、減輕痛苦的關鍵。專家特別整理了不同階段的專屬…

台灣已正式邁入超高齡社會，如何讓長輩在老化過程中維持生活品質，成為家庭與照護體系關注的重要課題。對許多長輩而言，真正難以適應的並不是身體機能變化，而是逐漸出現的「被照顧感」。 尤其是在如廁這樣高度私密的日常行為上，一旦需要依賴他人協助，往往會讓長者感到尷尬與失去尊嚴。如何在安全與自主之間取得平衡，…

對於許多學生與上班族而言，工作日被迫早起、睡眠不足，週末「報復性補眠」、睡到自然醒，已成為一種常見的生活模式。這種看似彌補睡眠債的行為，背後潛藏著「社交時差」（Social Jetlag）的健康危機。社交時差指的是個體因社會義務（如工作、上學）與內在生理時鐘不同步，導致工作日與休息日睡眠模式出現顯…

許多高血壓患者都有共同的困惑：「明明按時吃藥，為什麼血壓還是像雲霄飛車？」在預防醫學專家的眼裡，這往往是因為治療方向只針對了「結果」，而忽略了「成因」。 正欣診所營養師江庭萱指出，從流體力學來看，血壓取決於「心輸出量」與「周邊血管阻力」。現代人的高血壓，絕大多數源於後者。健康的血管內壁覆蓋著一層單…

隨著現代人越來越重視外在形象與日常保養，毛髮管理逐漸成為許多人關心的皮膚議題之一。無論是腋下除毛、手腳除毛或私密處除毛，部分毛髮分布可能影響個人外觀感受，也可能在清潔與日常保養上帶來不便，因此雷射除毛療程近年受到不少人的關注。 雷射除毛主要是透過特定波長光能被毛囊中的黑色素吸收，轉換為熱能後作用於…

你是否發現，擦了昂貴的保養品，皮膚依然顯得暗沉、蠟黃？細紋依然悄悄爬上臉龐 ？這可能不是保養不夠，而是你攝取的糖分在作怪。《VegiWell植悅》營養師施姍伶帶你深入了解美容界的大敵：糖化作用（Glycation）。 簡單來說，當我們攝取過多的糖分（尤其是果糖、葡萄糖）時，血液中多餘的糖…

每到春季換季時節，氣溫與濕度快速變化，許多人容易感到疲倦、氣色暗沉或精神不佳，甚至出現所謂的「流感老」現象。不少人開始關注呼吸放鬆與身體紓壓的重要性，其中結合胸腔紓壓與臉部管理的整合式保養方式，也逐漸成為換季期間討論度提升的健康話題。 氣候轉換期間，生活節奏與作息往往也隨之調整。長時間久坐、使用電…

在日常保養中，多數人將重點放在臉部肌膚，卻很少注意到頭皮健康。健康管理師張恆恩分享：頭皮其實是人體皮脂腺分布最密集的區域之一，一旦頭皮環境失衡，便可能出現出油、頭皮屑、搔癢甚至掉髮等問題。頭皮屑與頭皮困擾其實相當普遍，但許多人將其視為日常小問題而未特別重視，往往等到問題日積月累，才發現頭皮狀況已變…