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隨著氣溫逐漸回升，一到春夏，民眾的穿著從厚重外套轉為短袖、背心與泳裝類型服飾。恆麗美型診所院長蔡家碩醫師指出，服裝遮蔽度降低，身形線條更容易被視覺聚焦，也使部分族群開始有容貌焦慮，重新檢視自身比例與曲線狀態。 圖說:夏天若想穿著泳裝，對於身形的要求，現在還有抽脂的機會。 經恆麗診所觀察發現，每年春…

不少人在健康檢查報告中看到血脂數值出現紅字時，常感到困惑：三餐不油、甚至正在減醣或減脂，血脂數值卻仍偏高。事實上，血脂狀況並非只取決於「油吃多少」，而是總熱量、精製糖、飽和脂肪、纖維攝取、酒精與活動量等多重因素交互作用的結果；膽固醇與三酸甘油脂常被納入心血管風險評估的指標中，因此即使外食看似清淡，…

隨著隆乳技術與新型材質「珍珠波」逐漸普及，女性對術後成果的期待已從單一外觀改變，延伸至自然律動與整體舒適度。手術完成並不代表恢復結束，如何在術後階段妥善照顧身體，讓組織逐步適應變化，成為近期醫美族群討論的重點之一。 任何侵入性療程後，身體皆需時間進行修復與調整。即使材質設計持續進步，人體在面對植入…

每年3月4日是世界肥胖日，提醒大眾關注肥胖與代謝健康議題。不過，比起短期衝刺式瘦身，更重要的是釐清錯誤觀念，避免讓減重變成反覆失敗的循環。 富康活力藥局營養師王玟涵表示，許多人在減肥過程中其實「很努力」，卻因方法錯誤導致代謝下降、肌肉流失，甚至越減越難瘦。與其追求快速見效，不如先破解常見迷思，建立…

您是否發現，明明保養程序沒有改變，肌膚卻開始出現鬆弛、細紋加深、光澤感下降的情況？健康管理師張恆恩分享：隨著年齡增長與環境壓力累積，肌膚膠原流失速度加快、屏障修護力減弱，單純補水已無法滿足需求。當「修護」與「緊緻」成為同步進行的關鍵課題，市場也開始尋找更全面性的青春保養解方。 國人肌膚保養，多以保…

近年來，高雄童顏針相關療程詢問度明顯提升，常見問題多集中於施打是否安全、哪些部位適合、術後腫脹與硬塊是否正常，以及效果可維持多久等面向。評估重點從單一價格比較，轉向自然度呈現、風險控管與完整術前溝通流程。 童顏針屬於需現場泡製並分層注射的療程，稀釋比例、注射深度與劑量分布皆會影響後續組織反應與外觀…

您認為睡眠不足只是讓人感到疲倦嗎？根據Medical News Today大規模研究顯示：睡眠不足與高達172種疾病存在關聯性。這項突破性發現徹底改變了我們對睡眠重要性的認知，睡眠已不再是單純的「休息時間」，而是維護身體健康的核心機制。從神經退化性疾病到代謝異常，睡眠品質的好壞直接影響著我們未來數…

現代人生活忙碌，外在環境壓力、紫外線曝曬、空氣污染，以及不規律的作息和飲食，正悄悄侵蝕肌膚的健康。許多人在鏡子前才發現細紋、暗沉或鬆弛時，往往已經錯過了肌膚「最後防線」的最佳保護期。保養越早開始越有助於肌膚維持，錯過最佳時機，後悔也來不及。 根據衛福部食藥署《藥物食品安全週報》指出：市售的淡化皺紋…

圖說：選對關鍵營養食物，日常飲食也能吃出亮白好膚質。 明明每天努力防曬、撐傘，皮膚卻還是暗沈蠟黃？其實，除了紫外線曝曬，隨著年齡增長、生活壓力、睡眠不足甚至內分泌失調，都會在不知不覺中加速黑色素生成；《豐傑生醫》游子嫻營養師整理：美白飲食的4大關鍵、40種越吃越白的食物清單，以及2大飲食地雷與日常…

隨著非侵入式醫美技術逐漸成熟，肉毒桿菌素已成為許多民眾在外觀管理上的常見選項。相較於手術方式，透過注射方式調整肌肉張力，讓外觀線條看起來較為柔和自然，是不少人在考慮醫美療程時的主要考量。不過，關於肉毒桿菌該打幾次、效果可以維持多久，仍是許多人感到疑惑的問題。 肉毒桿菌素主要是透過影響神經與肌肉之間…

春節剛落幕，農曆正月十五元宵節緊接登場。提燈籠、賞花燈之外，一碗熱騰騰的元宵或湯圓更是許多家庭的節慶標配。不過，元宵和湯圓其實不完全一樣；而看似「小小一顆」的湯圓，主要原料是糯米，本質屬於主食類澱粉，再加上內餡的油脂與糖，熱量往往比想像中更容易累積。 富康活力藥局營養師王玟涵指出，元宵節吃湯圓不需…

隨著全球蔬食風潮興起，許多人為了健康或環保選擇蔬食，但最新的研究揭露了一個長期被忽視的營養缺口。《VegiWell植悅》營養師廖婉如指出，一份發表於2025年國際學術期刊《PLEFA》的研究，嚴格素食者與蛋奶素食者體內的Omega-3脂肪酸水平普遍嚴重不足。 這項針對「基督復臨安息日會健康研究二號…