新聞情報

在步調極快、競爭激烈的現代都會生活中，高壓的工作環境、不規律的作息與頻繁的外食，讓許多男女的健康悄悄亮起了紅燈，其中最讓人心驚肉跳的警訊，莫過於「異常落髮」。每天早晨起床看到枕頭上散落的髮絲，或是洗完澡後驚見浴室排水孔被一團團黑色的毛髮堵塞，甚至在吹頭髮時隨手一梳就是一大把，這種強烈的視覺衝擊，總…

在外型與個人形象日益受到重視的時代，頭髮健康已成為許多人關注的日常保養議題。不少人發現，即使使用昂貴的洗護產品，頭髮仍然容易乾燥、毛躁或缺乏光澤。健康管理師張恆恩分享：其實想要擁有強韌亮麗的髮質，關鍵不在於複雜的護髮程序，而是在於建立正確且持續的頭髮保養習慣。 在日常清潔方面，維持規律的洗髮習慣能…

隨著皮膚管理與醫學美容觀念逐漸普及，蜂巢皮秒成為不少民眾關注的肌膚保養療程之一。療程後的肌膚會進入一段暫時性的修復期，此時若缺乏正確照護或出現不當保養行為，可能增加肌膚不適的機會。建立正確的術後保養觀念，已成為維持肌膚穩定的重要一環。 蜂巢皮秒療程後，肌膚表層會進入暫時修復階段，因此清潔方式需以溫…

現代人生活節奏快速，睡眠問題已成為全球性的公共衛生挑戰。2026 年 3 月 13 日（週五）迎來第 19 屆「世界睡眠日」（World Sleep Day），今年的官方主題定為「Sleep Well, Live Better」（睡得好，生活更美好）。世界睡眠學會（World Sleep Soci…

現代人生活節奏快，外食比例高，許多上班族常以精緻碳水化合物（如麵包、飯糰）作為主要餐點，長期下來可能出現熱量攝取充足，但營養攝取不均衡的情況。健康管理師張恆恩表示：蛋白質是人體重要的營養素之一，參與多項身體生理機能，也是日常飲食中不可忽視的營養來源。 究竟每個人一天需要攝取多少蛋白質？常見的估算方…

過去提到肌酸（Creatine），許多人會聯想到健身族群使用的運動補充品。然而隨著運動營養研究持續累積，肌酸逐漸被討論為與人體能量代謝相關的營養補充來源之一，肌酸除了常見於運動族群的營養補充中，也被廣泛研究其在人體能量代謝系統中的角色。 肌酸並非維他命或咖啡因，而是人體原本就存在的一種物質，主要儲…

進入春天後，白天時間逐漸延長，不少人開始增加戶外活動時間。通勤騎車、步行到捷運站，或中午外出買餐，都比冬天更容易直接曝曬在陽光下。多數人外出時會想到擦防曬或戴帽子，但眼睛在戶外活動時同樣長時間接觸強光與反射光，若缺乏基本遮蔽，刺眼與瞇眼的情況也會更明顯。 隨著氣候轉暖，通勤、午餐外出或假日活動時停…

在現代講求外貌與自信的社會中，落髮問題已成為許多男女心中的痛。隨著醫學技術的進步，「植髮手術」被視為解決禿頭、重塑髮際線的終極武器。許多民眾滿懷希望，花費數十萬元的預算進行手術，期待能立刻重拾年輕時的豐盈髮量。 然而，臨床上卻經常發生一種狀況：患者在術後幾週內，發現種植進去的頭髮不僅遲遲未長，甚至…

每年春分前的星期五是「世界睡眠日」，提醒大眾重新重視睡眠健康與生活型態的關係。對現代人來說，睡不好早已不是偶爾發生的小事，而是越來越常見的健康困擾。明明身體很累，躺上床卻翻來覆去睡不著；或是半夜反覆醒來、清晨太早醒，隔天精神不濟、情緒煩躁，久了也會影響工作表現與生活品質。 富康活力藥局藥師張淯淵指…

衛福部疾管署近期頻繁發布國際旅遊疫情警示，除了常見的登革熱與 M 痘，更令人擔憂的是潛伏在暗處的疾病。其中被 WHO 列為重點關注病原體的「立百病毒（Nipah Virus）」，因其高達 40% 至 75% 的致死率（遠高於 COVID-19），且目前無疫苗、無特效藥，成為全球公衛專家的噩夢。 正…

不少人都有這樣的經驗：明明沒有明顯皺紋，但臉部輪廓卻開始看起來不如以往緊實，法令紋變得明顯、下顎線條也逐漸消失。事實上，肌膚「鬆弛感」往往比細紋更容易影響整體年輕感。隨著保養觀念逐漸進化，除了保濕與亮白之外，「肌膚緊緻」也一直是保養市場討論的重要議題。 肌膚的緊緻度與真皮層中的膠原蛋白、彈力蛋白以…

圖說：很多人不知道，缺乏維生素D也是導致晚上難以入睡的原因。 現代人生活壓力大，常常到了睡前依然思緒亂飛，明明身體很累卻總是在床上翻來覆去。許多人為了幫助入睡，嘗試了各種放鬆方法，卻忽略了其實可能是體內缺乏關鍵營養素！ 《豐傑生醫》腦科學專家賴俊廷指出：「缺乏維生素D，真的會影響睡眠！」專家特別整…