新聞情報

不少男性在清潔或如廁時，意外發現生殖器出現圓頂、光滑的小顆粒，外觀像「小珍珠」，卻不確定是正常變異還是感染徵象。事實上，生殖器小丘疹成因多元，其中「傳染性軟疣」因具傳播性而備受關注。釐清不同病灶特徵，有助於降低誤判與焦慮。[1][2][3] 臨床觀察顯示，男性生殖器常見的小顆粒大致可分為五類，包括…

春節連假結束後，不少民眾返回職場時明顯感覺身體沉重、下半身水腫，甚至發現衣物變得緊繃。年節期間飲食與作息改變，使「年後水腫」、「循環不良」與短期體態變化成為常見現象，也讓上班族開始重視年後保健與身體調整。 年節聚餐頻繁，醃製食品、零食與重口味料理攝取增加，鈉含量偏高，容易造成體內水分滯留。當身體為…

每天早晚洗臉時，你是不是習慣把水溫轉高一點？尤其在天氣變冷的季節，熱水沖在臉上的那一瞬間，既放鬆又療癒，甚至讓人覺得「這樣才洗得乾淨」。但你是否想過那份舒服，會不會其實是肌膚正在承受壓力的訊號？ 為什麼有些人明明保養品越擦越高級，膚況卻還是反覆乾癢、泛紅、刺痛？為什麼上妝越來越容易卡粉，皮膚摸起來…

圖說：骨質疏鬆症的症狀與預防不可輕忽！ 骨質疏鬆常被稱為「沉默的疾病」，初期幾乎沒感覺，很多人是等到身高變矮、駝背、慢性腰背痛、甚至活動受限才驚覺骨密度早已悄悄下滑；《豐傑生醫》游子嫻營養師整理：骨質疏鬆飲食的3大原則、30種有助增加骨質密度的食物，以及3大飲食禁忌與長者飲食重點，讓你一次掌握骨骼…

在現代健康飲食風潮下，「蛋白質推薦」成為許多消費者每日搜尋的熱門關鍵字，尤其是對乳糖敏感、飲食型態多元的人，更會特別關注是否有零乳糖的蛋白質選擇；然而，當談到植物性蛋白時，市場上仍存在不少迷思與誤解。 近年來，隨著飲食習慣轉變、乳糖不耐族群增加，以及對環境永續與飲食彈性的重視，蛋白質來源的討論也逐…

近年隨著運動風氣盛行與高齡化社會來臨，「補鈣推薦」成為不少民眾關注的健康話題，尤其在活動量增加或出現肌肉不適時，「抽筋吃鈣」更頻繁出現在搜尋排行榜中。然而，市面上的鈣質產品種類多元，從碳酸鈣、檸檬酸鈣到近年討論度提升的海藻鈣，來源與型態差異明顯，也讓消費者在選擇時產生疑問。 鈣質補充並非單純比較數…

近年來，「蛋白質補充推薦」成為健康飲食中備受關注的關鍵字。隨著生活型態改變，蛋白質補充不再僅限於健身族群，也逐漸成為一般飲食、熟齡族與忙碌上班族關心的營養議題。面對市面上多元的蛋白質產品，如何選擇適合自身需求的補充方式，成為不少消費者的共同疑問。 在實際補充蛋白質時，許多人容易只關注蛋白質含量高低…

在防曬意識提升與保養資訊普及的影響下，越來越多民眾開始關注膚色不均、斑點與膚質粗糙等問題。除了日常清潔與保養外，雷射相關技術也成為部分族群討論的選項。其中，皮秒雷射與蜂巢皮秒常被提及，兩者雖名稱相近，實際應用重點與適合族群仍有所不同。 皮秒雷射的特色，在於能於極短時間內釋放能量，透過光震波方式分解…

農曆春節期間，打牌守歲、追劇聊天成為不少家庭的共同記憶，但連日熬夜與作息顛倒，卻讓年後出現一波入睡困難與精神不濟的情形。從「報復性熬夜」到收假後難以入眠，睡眠品質下降已成為不少上班族與家庭主婦的共同困擾，如何重新調整作息、找回深度睡眠，成為開工後的重要健康課題。 長假期間，白天補眠、夜晚活動時間延…

你是怎麼洗頭的呢？多數人的洗頭方法，都是洗出洗髮精後，在頭上搓揉起泡，有時將抓揉清洗一下頭皮，若頭髮較長，會搓洗一下髮絲，接著再將泡沫沖掉，「洗頭」的步驟就完成了。但健康管理師張恆恩分享：這樣的洗髮步驟，清洗到的只有「髮絲」，但並沒有正確清潔「頭皮」。 頭皮與髮絲的構造完全不同，頭皮是臉部皮膚的延…

春節連假結束後，不少人第一個感受不是工作忙，而是褲頭變緊、身體發脹。站起來覺得沉、下午特別想睡、早晚量體重數字上升，於是急著開始節食或安排高強度運動。但連假後的身體變化，往往不只是「吃多了」這麼單純。 圖說：吸濕排汗的發熱衣，運動時也能維持乾爽與舒適。 連假期間聚餐頻繁、甜食增加，加上睡眠時間延後…

農曆春節後，隨著兒孫陸續返回工作崗位，不少長輩出現情緒落差與生活空轉感。近年來，「年後症候群」成為討論焦點，如何透過健康的生活安排協助身心調適，也逐漸受到關注。 春節期間家中熱鬧喧騰，長輩忙於準備年菜、張羅團聚活動，生活節奏充實而規律。然而假期結束後，家庭回歸平日狀態，環境突然轉為安靜，部分長者可…