新聞情報

半夜總是跑廁所，甚至因為漏尿驚醒嗎？隨著台灣步入超高齡社會，中高齡族群的睡眠與排尿問題日益受到關注。許多人以為「年紀大了頻尿很正常」，但夜間頻繁起身上廁所（夜尿症）不僅嚴重破壞睡眠結構，更可能與多種慢性疾病息息相關，長期下來恐引發健康與精神的雙重危機。 以醫學角度對於夜尿的定義，只要在主要的睡眠期…

隨著健康老化觀念逐漸受到重視，民眾對於面部老化的認識也從皮膚表層延伸至更深層的結構變化。近年國際學術交流中，骨架支撐與面部結構特徵成為討論焦點之一，其中亞洲族群因骨骼輪廓與五官比例具有獨特性，相關議題也受到更多關注。 四季皮膚科黃勇學醫師與 Merz 合作發表「Bold Lift骨架支撐」相關研究…

同半胱胺酸（Homocysteine）是一種身體代謝過程中會產生的胺基酸。當它的濃度在血液中升高，許多研究指出這與心血管疾病風險增加有關。它被視為一個獨立的心血管風險因子，可能導致動脈粥狀硬化（血管壁慢慢變硬、變厚）等血管疾病，甚至增加缺血性心臟事件的機會。 高濃度的同半胱胺酸可能會損害血管內皮細…

迎接新生命的到來雖然充滿喜悅，但不少新手爸爸在面對寶寶半夜的哭聲時，內心卻常湧上莫名的焦慮與無力感，甚至因為覺得自己幫不上忙而感到內疚。」這樣的心聲，其實反映了許多新手爸爸面臨的真實壓力。社會大眾往往將焦點放在媽媽的產後身心調適，卻較少關注新手爸爸在育兒過程中可能面臨的情緒壓力與適應挑戰。 當身分…

在所有膚質當中，佔大多數的其實是「混合性肌膚」。許多人常面臨額頭、鼻子油光滿面、甚至鼻頭粉刺不斷，但洗完臉後兩頰卻感到乾澀、緊繃、甚至輕微脫屑的窘境。這種「一張臉兩個世界」的現象，是因為肌膚天生油脂分泌量不平均所致。 健康管理師張恆恩分享：許多人會發現臉部不同區域呈現不同膚況，例如 T 字部位較容…

近年來，隨著運動科學與營養學的蓬勃發展，越來越多的健身愛好者與專業運動員開始重視訓練以外的補給策略。在過去，大眾普遍將焦點放在乳清蛋白、肌酸的攝取上，認為只要有充足的巨量與微量營養素，就能達到理想的體態與運動表現。 然而，國際間多項科學研究與文獻紛紛指出，人體是一個環環相扣的複雜系統，而負責營養吸…

圖說：現代人外食比例高，容易忽略蔬菜、水果與全穀類攝取，導致膳食纖維補充不足 現代人外食比例高，三餐看似吃得飽，膳食纖維卻常常吃不夠。根據國民營養狀況變遷調查顯示，國內超過九成民眾每日膳食纖維攝取量不足，和建議攝取量仍有一段距離。 究竟膳食纖維是什麼？有哪些好處？又該如何挑選適合自己的補充方式？ …

妳有沒有發現，明明年紀沒有特別大，卻開始出現睡不飽、精神差、皮膚黯沉、容易疲倦的狀況？許多人以為這只是工作太忙、年紀增長的正常現象，但近年來越來越多人開始意識到，真正悄悄影響身體狀態的，可能不是年齡，而是一種長期存在卻不容易被察覺的問題:慢性發炎。 多數人對發炎的印象，來自紅腫熱痛等明顯症狀。然而…

在高溫與忙碌生活長時間交錯之下，許多人即使到了假日，也難以真正感受到放鬆。悶熱氣候、資訊量過載與緊湊節奏，使身心長期處於疲憊狀態。近年來，「夏日疲勞感」逐漸成為不少人共同面對的生活感受，也讓越來越多人開始重新思考休息的方式。 相較於短暫待在室內休息，真正能讓人從高壓節奏中抽離的，往往來自環境與生活…

現代人生活高壓，許多上班族習慣在週間熬夜、週末賴床補眠，以為睡飽就好。近年研究開始重視睡眠規律性，認為除了睡眠時數外，規律的作息也可能與體態管理及健康狀態有關，即使睡眠時數充足，若作息長期不規律，仍可能影響身體代謝與生理節律。 健康管理師張恆恩分享：許多人以為睡眠只要睡得夠久就好，但近年越來越多研…

隨著數位齒科技術的持續更迭，隱形矯正已正式跨越傳統的 3D 靜態框架，邁入納入時間維度與動態受力分析的 4D 領域。這項創新讓醫師在制定計畫時，不再只是觀察排列的起點與終點，而是能更精確地掌控牙齒在移動過程中的每一刻力學變化。 齒顎矯正專科鄒醫師透過豐富的臨床實務，活用 4D 科技處理高難度齒列問…

澎湖花火節、福隆沙雕季、台東星空音樂會，六月活動排得很密。出門前興致勃勃，回家卻常常是另一種狀態，皮膚緊繃、整個人提不起勁，明明就是去玩的，感覺比上班還累。很多時候不是體力的問題，幾個小地方沒注意到，整趟就多消耗不少。 圖說：冰霸衣2.0採用手背延伸與臉部遮蔽設計，可作為夏季戶外活動時的物理性防曬…