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很多人每年健檢只看空腹血糖與糖化血色素，看到「還沒到糖尿病」就鬆一口氣。但糖尿病前期其實不是安全區，而是身體發出的早期警訊。依常見診斷標準，空腹血糖 100–125 mg/dL，或糖化血色素 5.7–6.4%，即屬糖尿病前期範圍。 正欣診所經理姚潘柔表示，血糖上升通常不是第一個問題，而是代謝長期失…
每當季節交替或是飲食不慎，消化道往往容易受到外在環境的挑戰，引發俗稱「腸胃炎」的急性消化道不適。在經歷了上吐下瀉、食慾不振的折磨後，許多人會面臨體力透支與消化機能大幅下降的困境。 此時，作為日常營養補充與病後保養的一部分，不少人會考慮補充益生菌。但是，在病後修復的脆弱時期，真的可以吃益生菌嗎？又該…
天氣一變、壓力一來，皮膚就開始發癢、泛紅、脫屑，甚至晚上癢到睡不著、白天抓到破皮流血？異位性皮膚炎不只是「皮膚癢」這麼簡單，還可能影響睡眠、情緒、自信與日常生活。全球約有5-20%的兒童深受其擾，而不少成人也持續面臨反覆發作的困擾。 富康活力藥局藥師張淯淵表示，異位性皮膚炎除了配合醫師治療外，日常…
圖說：銀髮族益生菌推薦指南！營養師解析6大挑選原則，提醒避開無效產品陷阱 隨著年齡增加，許多長輩開始出現消化變慢、排便不順或飲食變少的情況。《FJ豐傑生醫》游子嫻營養師提醒，這些變化多與腸道機能下降有關，而益生菌可作為日常保養的一種輔助選擇，但重點在「怎麼挑」。 不過市面上益生菌產品琳瑯滿目，差異…
凌晨三點，就算乖乖吃了藥，腦海裡依然吵鬧不停，明明身體好累，神經卻無法放鬆。有時，卻又像被抽乾了所有力氣，連掀開棉被都覺得好難。 這是許多躁鬱症病友最隱密的心聲。藥物是支撐我們的地基，擋下了最猛烈的風暴；但在日常裡，那些微小卻折磨人的焦躁、失眠與胸悶，依然無聲地消耗著力氣。 當理智也感到疲倦時，不…
保養這件事，很多人都是等到膚況明顯變差了才開始緊張：細紋忽然變深、臉色變暗、上妝不服貼，才驚覺「是不是老了」。但從皮膚醫學的角度來看，老化很少是某一天突然發生的；它更像是一種長期累積。 睡眠不足、乾燥環境、壓力過大、紫外線曝曬，這些每天看起來不起眼的小事，往往才是真正推著皮膚往前老的原因。與其把抗…
近年民眾對肌膚管理與日常保養的關注度提升，皮秒雷射也成為常見的非侵入式肌膚管理療程之一。不過，許多人在療程前仍會關心「皮秒雷射恢復期需要多久」、「術後發紅發癢正常嗎」以及「結痂多久會脫落」等問題。 對此，醫師提醒，皮秒雷射後的恢復時間會因個人膚質、施作能量及術後照護習慣而有所差異，術後保濕與防曬也…
推開辦公大樓玻璃門那一秒，冷氣強得讓人不自覺縮了一下肩膀，剛剛還在街上熱得想脫衣服，三秒後在電梯裡卻在搓手臂。這幾天氣溫一過三十度，許多上班族每天都在這兩個極端之間反覆切換：早上通勤先汗濕一層、中午外出買午餐又出一身汗、回到位置再被冷氣吹乾。下午三點過後，身體常常會無預警地進入一種「明明沒做什麼，…
面對高血脂（Hyperlipidemia）多數民眾往往只在乎健檢報告上的「總膽固醇（Total Cholesterol）」與「低密度脂蛋白（LDL-C，俗稱壞膽固醇）」必須低於標準值。 正欣診所經理姚潘柔指出，從生物學的角度來看，脂蛋白就像是在血液高速公路上運送膽固醇的「貨車」。傳統的 LDL-C…
隨著醫美保養觀念普及，越來越多人希望改善毛孔、暗沉與膚質粗糙，卻不希望療程後有明顯恢復期。近年受到關注的鳳凰光 Baby Laser+，便屬於低修復期的光電療程選項之一，常被應用於日常膚質管理與養膚規劃。 四季皮膚科診所的黃勇學總院長，長期關注光電療程與膚質管理相關衛教議題。他觀察到，許多人對鳳凰…
在醫美皮膚管理選項中，蜂巢皮秒因應用範圍涵蓋膚質調整與色素淡化而受到關注。吳旻修醫師也提醒，若未依照個人膚況與目標進行正確評估，容易對效果產生過高期待，進而影響療程規劃與滿意度。因此，理解其適用範圍與限制，成為療程前的重要環節。 蜂巢皮秒多被運用於改善膚質粗糙、膚色不均與表淺色素問題，但並非所有肌…
現代人生活節奏緊湊、三餐經常依賴外食，加上久坐少動的工作型態，導致「排便不順暢」成為許多人日常生活中難以啟齒的隱疾。當面臨這類消化道困擾時，許多人第一個想到的對策就是補充益生菌。 然而，面對市面上琳瑯滿目的保健資訊，吃益生菌對維持消化道機能是否有所幫助？其中的科學機制又是什麼？本文將從學術研究與消…
