新聞情報

氣候變遷讓全球氣溫持續走高，極端氣候現象頻傳，讓「永續減碳」不再只是企業或政府的口號，而是逐漸落實到大眾的日常生活中。養成步行與搭乘大眾運輸的習慣，不僅能促進心血管健康、幫助控制體重，更能直接降低日常出行所產生的碳足跡，一舉兩得。 圖說：本圖片為AI示意圖 你可能好奇，光是抬起雙腳走路，怎麼會跟龐大…

圖說：骨質疏鬆早期可能沒有明顯症狀。若身高較年輕時減少4公分以上，或出現駝背、突然背痛等情況，應留意脊椎骨折的可能性。 每年10月20日是「世界骨質疏鬆日」（World Osteoporosis Day）。隨著年齡增長，身高逐漸變矮常被認為是自然老化，但這項變化也可能是骨骼健康的警訊。骨質疏鬆早期通…

隨著民眾對肌膚保養與外觀管理的關注增加，蜂巢皮秒雷射成為常見的討論話題。面對痘疤、毛孔粗大、膚色不均及色素沉澱等肌膚困擾，民眾在選擇療程前，除了了解適用範圍，也應重視個人膚況、潛在風險及術前評估，避免僅依他人經驗做出決定。 蜂巢皮秒通常是指搭配特定聚焦光學技術的皮秒雷射療程，可能依設備特性及治療設…

早上擦完保養品，下午兩頰還是有乾繃感；看到口服玻尿酸時，很多人會問：「玻尿酸不是擦臉用的嗎？」其實，玻尿酸也能做成日常營養補充品。吃進去的玻尿酸會先經過消化道處理，和外用保養品走的是不同路徑。想把它排進養顏美容清單，先看懂吸收方式、原料來源與複方設計，才知道自己要補的是什麼。 口服玻尿酸進入消化道後…

為什麼值得關注 牙套重製可能出現在遺失、破損、資料更新、製作異常或臨床調整等不同情境。原因不同，所需確認的檔案及責任流程也不相同。 先建立共同語言 若直接沿用舊檔案製作，可能忽略患者牙列及處方已變化的可能性；是否可以沿用舊設計，應由診所與相關專業人員確認。 補製紀錄 重製紀錄宜標示原案件、原階段、提…

居家安全檢查常先想到浴室地板防滑、馬桶旁扶手，但長輩每天反覆使用的臥室、客廳與收納空間，也有值得注意的環境細節。從床邊起身、走向衣櫃，到打開抽屜拿取日常用品，家具的擺放位置、照明與收納高度，都與使用時是否方便有關。 跌倒原因並不只有單一環境因素，個人身體狀況、用藥及活動能力等也需要一併考量。不過，將…

圖說：肝斑常呈左右對稱的淺褐色斑，常見於顴骨、額頭及上唇等日曬部位。圖片為衛教示意。 照鏡子時，兩側顴骨、額頭或上唇出現一片片淺褐色斑，到了夏天或戶外活動增加後更明顯，常見原因之一就是肝斑。肝斑通常左右對稱、邊界不完全規則，雖然不會傳染，也不代表肝臟出問題，卻可能因顏色反覆加深而影響心情與生活。 雀…

「我明明早上才洗澡，怎麼下午又開始有味道？」 衣服換得勤、腋下也天天清潔，靠近人群時卻還是忍不住擔心：「別人是不是聞到了？」有明顯腋下體味的人，很容易被誤解成不愛乾淨。但其實，俗稱「狐臭」的腋下異味，和頂漿腺分泌、皮膚菌叢、汗液量及遺傳差異都有關係，並不是多洗幾次澡就一定能完全消失。 腋下同時分布小…

圖說：挑選保健食品，先了解自身需求，再看懂成分與食用方式。  早餐後吞幾顆保健食品，看到親友推薦又添購一瓶，家中的瓶瓶罐罐越來越多，卻未必清楚每一種為何而吃。從臨床護理走入保健食品研發的廖育琦，在書中整理多年接觸消費者的經驗，將選購與補充時常見的疑問，化為從生活需求、成分標示到食用時機的實…

吃到一口好吃的東西、看到一朵花開得正好、聽到朋友一句貼心的話……生活裡其實不缺美好的片刻，只是我們常常一邊吃飯一邊回訊息、一邊散步一邊想著明天的工作，美好還來不及感受，就已經過去了。有一個概念叫做「品味」（savoring），指的正是刻意留意、延長美好經驗的能力，近年來也被越來越多人視為照顧情緒的方…

九九重陽節除了陪長輩吃頓飯，也別忘了關心他們最近吃得好不好！台灣已正式邁入超高齡社會，隨著年齡增長，部分長輩可能出現食量減少、牙口不好、吃飯時間變長，甚至喝水容易嗆到…等情況。 富康活力藥局營養師王玟涵表示，長輩吃得少不一定只是「年紀大、胃口不好」，也可能與口腔、腸胃、味覺及吞嚥功能變化有關。若長…

窗戶關著、冷氣也沒有很大聲，躺下後卻覺得腦袋一直醒著。有些人半夜會被冰箱啟動聲吵醒，有些人房間越安靜，耳朵裡的嗡嗡聲反而越明顯；還有人明明很累，卻因為床邊堆著工作資料、下午喝了一杯咖啡，整晚睡得斷斷續續。淺眠不只和「吵不吵」有關，先從這三個細節找原因，通常比較有方向。 冷氣、冰箱壓縮機、抽風設備或窗…