新聞情報
圖說：袋裝與瓶裝保健食品各有優點與便利性。 保健食品有袋裝、瓶裝，也有獨立小包裝，該怎麼選？悠活原力創辦人廖上翔表示，包裝選擇可以從收納空間、攜帶需求與取用習慣出發。買回家後，做好封口、存放與開封日期管理，同樣是維持產品品質的重點。 廖上翔說明，袋裝外形較有彈性，…
圖說：更年期不只是卵巢功能的轉變，大腦也可能隨雌激素波動出現能量代謝及神經功能調整。偶爾健忘、注意力下降不一定代表失智，但持續惡化仍需專業評估。 進入更年期後，突然想不起熟悉的人名、開會時無法專心，或常忘記原本要做的事，讓不少女性擔心自己是否開始出現認知退化。然而，更年期不只是卵巢功能逐漸改變的過程…
隨著民眾對肌膚保養與雷射美容的關注增加，蜂巢皮秒雷射的術後恢復期及可能出現的肌膚反應，也成為常見的健康資訊議題。了解術後照護原則、辨識異常症狀，並依個人膚況接受適當評估，有助於降低不必要的肌膚刺激與照護風險。 蜂巢皮秒雷射屬於雷射美容療程，術後肌膚可能出現泛紅、乾燥、緊繃、脫屑或輕微搔癢等反應。實…
早上明明吃了早餐，怎麼不到十點就開始頻頻打哈欠、腦袋昏沉，還沒到午餐時間，肚子又餓得咕嚕叫？對忙碌的上班族來說，早餐是開啟一天的能量來源，但吃錯組合，反而會讓上午的精神大打折扣。 許多人早餐習慣選擇精緻澱粉與含糖飲料，缺乏蛋白質及膳食纖維，容易導致餐後血糖劇烈波動，引發疲倦、注意力不集中或提早飢餓…
冷氣團一來，很多人第一個念頭就是去泡個湯，讓全身從頭暖到腳。在熱水裡放鬆筋骨、和家人一邊泡湯一邊聊天，是許多人冬天的小確幸。但你知道嗎？天冷時泡湯，若溫度與時間沒有拿捏好，反而可能讓身體感到負擔。了解一些泡湯的小原則，才能放鬆得更安心。 以下就來聊聊，冬季泡湯為什麼需要特別留意、哪些人要更小心，以及…
最近滑 Threads，常看到有人問：明明保養沒少做，熬夜兩天後臉色還是顯得疲憊，底妝也更容易卡粉。日曬、防曬有沒有補擦、睡眠、喝水與飲食，都會反映在每天的膚況上。穀胱甘肽會出現在養顏配方裡，和它參與人體抗氧化系統有關；膠原蛋白與維生素 C，則各有不同的營養定位。 穀胱甘肽是人體原本就有的三肽，由麩…
廚房換了新櫥櫃，電器卻仍擠在同一組延長線上，是老宅翻新的安全盲點。從電鍋、微波爐到氣炸鍋，家庭料理設備增加，原有線路與插座卻未必同步更新。入秋之際，可趁廚房設備重新配置，檢視累積的用電與使用問題。 居住安全是健康住宅的重要環節。廚房每天涉及用火、用電與用水，翻新除了改善外觀與收納，也應把電器安裝、供…
為什麼值得關注 透明牙套是依個人牙列製作的客製化裝置，日常清潔及收納是使用流程的一部分。放置方式不當可能造成遺失或疑似變形，影響交付追蹤。 先建立共同語言 清潔方式應依牙醫師與產品提供的正式說明進行，不同材質不宜直接套用同一套溫度或清潔劑建議。 衛教提醒 吃東西或取下牙套後，應依診所指示保管並注意口…
規劃居家裝修或訂製系統家具時，許多人會先比較櫃體花色、收納容量與價格，卻容易忽略家具內部使用的板材規格。同樣稱為「塑合板」，不同產品在甲醛釋出量、表面處理與使用性能上，可能存在差異，不能只憑外觀或價格判斷。 塑合板是將木質碎料與膠合材料經壓製製成的板材，常見於衣櫃、書櫃及各類收納櫃。由於部分膠合材料…
「媽，這個薰衣草很香，我幫妳多滴幾滴，晚上房間聞起來舒服一點。」、「我怎麼好像沒什麼感覺？再加一點好了。」 不少家庭開始把精油與擴香融入長輩生活，但最容易出現的誤解，就是把高齡芳療理解成「成人用5滴，長輩改2滴就安全」。事實上，隨著年齡增加，嗅覺、皮膚狀態、慢性疾病與用藥情形都可能改變。高齡芳療真正…
圖說：每週買菜順便多走幾步，也能替日常增加活動量。 近日一項於全台1260家門市推動的健康倡議，鼓勵民眾把走路、踮腳等動作融入採買，同時多選蔬菜與未精製全穀雜糧。對難以另外安排運動時間的人來說，每週固定的買菜行程，也能成為調整生活習慣的起點。 洪瑄營養師表示，身體活動不必等到換上運動服才開始。進門後…
皮膚出現一塊塊白色斑點，不一定只是膚色不均，也可能與白斑有關。隨著白斑用藥持續發展，外用JAK抑制劑也成為白斑治療中可由醫師評估的處方選擇之一，部分藥物適用於符合條件、12歲以上的非分節型白斑患者，讓白斑管理除了傳統外用藥與照光之外，多了一種不同作用機轉的治療方式。 白斑是一種與免疫反應相關的色素疾…