新聞情報
多數肌膚困擾，如乾燥、暗沉、泛紅或出油失衡，通常並非單一因素導致，而是受到環境變化、生活壓力與保養習慣等多重因素長期影響。因此，僅依賴短期密集修護，難以從根本改善膚況，反而應回歸日常保養節奏，逐步建立肌膚穩定基礎。 想改善暗沉與細紋，第一步一定是「保濕」。當肌膚水分充足，整體膚況自然更穩定、透亮。…
圖說：葉黃素什麼時候吃比較好？建議隨餐或飯後補充，並搭配規律飲食與正確攝取習慣 每天盯著電腦工作、下班繼續滑手機，不少人會固定補充葉黃素，卻常在吃法上卡關：早餐吃比較好嗎？睡前才想到還能補嗎？可以和魚油、B群一起吃嗎？ 《FJ豐傑生醫》戴嘉珠營養師將解析葉黃素的補充時機、每日攝取量與營養素搭配方式…
每逢端午佳節，不少民眾餐桌上少不了南北粽、鹼粽等應景美食。然而，一顆傳統肉粽往往集結糯米、五花肉與蛋黃等高熱量食材，再加上假期活動量下降，不少民眾也擔心陷入「每逢佳節胖三斤」的困擾。如何在享受節慶美食的同時減少身體負擔，也成為不少民眾關注的課題。 由於傳統粽子多以糯米搭配高油脂內餡製成，且蔬菜與膳…
夏天出門擦防曬，多數人已經有概念；但陰天、短程通勤、坐在窗邊辦公，或只是外出買午餐時，防曬往往被忽略。事實上，紫外線不是只有大太陽才存在，日常累積曝曬也可能讓肌膚出現曬紅、曬黑、暗沉、斑點與粗糙感。 健康管理師張恆恩分享：防曬不只是為了避免曬黑，更是日常皮膚照護的重要一環。台灣全年日照充足，臉部、…
隨著端午節氣的到來，空氣中開始瀰漫著高溫與高濕的黏膩感，宣告著盛夏正式降臨。 你是否也有過這樣的經驗？從艷陽高照、彷彿會把人融化的街道上，匆匆躲進冷氣強力放送的辦公室或捷運車廂。雖然皮膚瞬間感到了涼意，但伴隨而來的卻是頭昏腦脹、肩頸緊繃，甚至到了下午便覺得全身沉重、食慾全消，這正是現代人常見的「夏…
在醫美保養需求逐漸增加的趨勢下，民眾對於臉部線條精緻化與視覺年輕化的需求增加，玻尿酸注射成為臉部輪廓調整與凹陷修飾的常見選項之一，被廣泛應用於臉部不同部位調整。不過，相關療程仍涉及個人臉部結構差異，需透過完整評估後規劃，避免過度修飾造成比例失衡。 近年來，玻尿酸主要被應用於臉部局部填充與輪廓修飾，…
現代人的一天，往往從手機螢幕開始。上班看電腦、下班滑手機、睡前追劇，螢幕幾乎佔據了清醒時光的大半。隨著工作、學習與娛樂全面數位化，長時間接觸電腦、手機與平板已成為現代人的生活常態。 圖說：長時間使用電腦、手機與平板已成為現代人的生活常態，視覺健康議題也因此受到更多關注 近年隨著數位生活型態普及，長…
隨著生醫材料與數位齒科的跨界融合，隱形牙套（透明矯正牙套）已成為大健康產業中成長最為迅速的科技應用之一。因其具備透明美觀、可自由拆卸與便於維持口腔衛生等優勢，吸引了大量有齒列微調需求的民眾參與療程。 然而，在市場蓬勃發展的同時，許多消費者在面對眾多品牌時，往往容易陷入單一的認知盲區，誤以為判斷隱形…
凌晨兩點，踢被子。三點，又拉回來。四點，翻身，窗外雨聲還在，天氣沒有特別熱，身體就是靜不下來。早上鬧鐘響的時候，明明睡了七個小時，整個人還是沒有精神。梅雨季的這種睡法，很多人都有，卻很少人把它跟天氣連在一起。 圖說：梅雨季也能睡得舒服，吸濕排汗的寢具讓床鋪維持乾爽舒適。 身體進入深層睡眠有一個條件…
換季、冷氣房久待或作息不穩時，不少人會覺得 T 字部位容易出油，兩頰卻又乾燥、粗糙，甚至上妝後很快斑駁。這類「外油內乾」或油水不平衡的感受，常讓人誤以為只要加強控油就好，但日常保養真正需要觀察的是清潔、保濕、出油感與肌膚舒適度之間的平衡。 依據 Mayo Clinic 官方 acne self-c…
隨著現代人健康意識抬頭，登山、慢跑、騎自行車等戶外運動已成為許多人生活的一部分。然而，無論是長期進行高強度運動的愛好者，還是隨著年紀增長、生理機能逐漸變化的熟齡族群，經常會面臨到「活動時覺得卡卡」、「上下樓梯不順暢」的困擾。 這往往是因為身體關鍵部位的潤滑與支撐力正在無形中流失，面對這樣的日常耗損…
每年6月畢業季到來，大批社會新鮮人陸續投入求職市場。除了準備履歷、自傳及面試技巧之外，如何在短時間內留下良好的第一印象，也成為許多求職者關注的課題。從服裝儀容、談吐表現到肢體語言，都可能影響面試過程中的互動，而笑容與整體口腔狀態，往往是容易被忽略的細節之一。 圖說：畢業季帶動求職熱潮，除了履歷與面…
