新聞情報
部分民眾即使已調整飲食並維持運動，體重變化仍可能不如預期，原因通常涉及熱量攝取、活動量、睡眠、藥物、內分泌與生活型態等多重因素。除了飲食與活動量之外，睡眠時間、作息規律及晝夜節律，也可能是體重與代謝健康需要一併評估的因素。 美國馬凱特大學（Marquette University）最新研究指出，介…
許不少民眾深受肝斑困擾，明明接受多次淡斑療程，色素卻在短暫改善後再次出現，部分民眾擔心接受治療後色素反應更加明顯。四季皮膚科表示，肝斑並非單純色素沉澱，而是與紫外線、荷爾蒙變化、慢性發炎、皮膚屏障及基底膜受損等多重因素有關。近年治療觀念也逐漸從「去除色素」，轉向兼顧皮膚修護與微環境改善，希望降低肝…
圖說：暑假期間，孩子使用手機、平板及電腦的時間往往比平日增加。研究指出，真正需要留意的不只是螢幕時間，而是近距離用眼總量、休息習慣及戶外活動是否取得平衡。 暑假來臨，不少孩子每天使用手機、平板及電腦的時間明顯增加。從追劇、玩遊戲到線上學習，數位裝置已成為暑期生活的重要一部分，也讓不少家長開始擔心孩…
近年蜂巢皮秒雷射已廣泛應用於改善膚質、毛孔及部分痘疤等肌膚問題，但不少人在接受療程後，卻認為效果沒有想像中明顯。事實上，雷射治療的改善通常屬於循序漸進的過程，療程成效除了與設備有關，也受到個人膚況、治療規劃及術後恢復等因素影響，因此不同族群的感受可能存在差異。 蜂巢皮秒雷射主要透過雷射誘發光學擊穿…
許多正在配戴隱形牙套的患者，平常運動時會產生疑問：「透明牙套已經包覆牙齒，打球、重訓或做高強度運動時，可以直接戴著當保護嗎？」尤其是籃球、拳擊、跆拳道、足球、滑板、曲棍球等可能發生碰撞或跌倒的運動，患者很容易把「矯正用牙套」和「運動護齒套」混在一起理解。 事實上，隱形牙套與運動護齒套雖然都會放入口…
豔陽高照的夏季來臨，許多人雖會擦防曬，卻常因用量不足、係數選擇不當或忘記補擦，使防護效果大打折扣。紫外線不只會造成曬黑、曬紅，長期曝曬也可能加速肌膚乾燥、老化，也更容易產生細紋、斑點，因此防曬不只是美容保養，更是日常皮膚健康管理的重要步驟。 富康活力藥局健康保健諮詢師吳侑容表示，防曬產品並非係數越…
隨著健康意識抬頭，現代人對於日常保養的要求已從單純的外在塗抹，逐漸轉向由內而外的根本調理。近年來，「NMN」成為保健領域的熱門話題，尤其受到輕熟齡女性與高壓上班族的青睞。面對歲月帶來的變化、代謝逐漸變慢，或是日常生活中常感到的體力透支，NMN近年成為熱門營養成分之一，受到關注於健康老化與日常營養補…
間歇性斷食（Intermittent Fasting, IF）是一種限制進食時間的飲食模式，近年來受到許多關注。研究發現，這種飲食方式可能對我們的血糖控制和胰島素敏感度（身體細胞對胰島素的反應能力）帶來好處。 例如，在一些針對第二型糖尿病的研究模型中，間歇性斷食被觀察到有助於保護胰臟β細胞（負責分…
圖說：孩子挑食、排便不順或換季容易受環境影響，家長可依年齡與生活狀況評估補充兒童益生菌 每逢換季氣溫起伏、或是剛進入幼兒園接觸外在環境，幼童常因生活作息改變與挑食，面臨排便不順、消化不良及換季保護力下滑等接連不斷的健康考驗，許多家長會選擇補充益生菌。 《FJ豐傑生醫》戴嘉珠營養師將解析兒童補充益生…
每逢夏季，高溫與強烈紫外線來襲，許多人最在意的往往是膚色變黑、曬出色差，因此把保養重點放在美白與防曬上。然而，曬黑其實只是肌膚受到紫外線刺激後所產生的防禦反應，是肌膚正在承受外在傷害的表現之一。真正需要重視的，不只是膚色改變，而是紫外線對肌膚造成的深層影響。 許多人提到紫外線（UV）傷害，第一時間…
現代人生活步調快、工作與生活壓力增加，也讓許多人開始重視日常飲食、營養攝取與規律作息。 許多人開始重新關注傳統食材的營養特色，而「黃金蜆」也逐漸被應用於蜆精、錠劑及膠囊等不同食品形式中。然而，面對市面上琳瑯滿目的蜆精、蜆錠、蜆膠囊，你真的知道怎麼挑嗎？本文帶你一次搞懂。 黃金蜆通常是臺灣蜆（Cor…
許多民眾在早晨梳洗或理髮時，突然發現頭皮上出現界線較清楚的圓形禿髮區域，這類狀況俗稱「鬼剃頭」，醫學上常稱為圓形禿，但仍需由醫師檢查確認原因。面對突如其來的異常落髮，部分患者可能感到焦慮，也可能因外觀變化影響日常社交與心理感受。 對此，林敬恩醫師提醒，面對突發性或局部異常落髮，應保持冷靜並儘早尋求…