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圖說：寶寶換奶、吃副食品常遇到排便不順，益生菌成了不少新手爸媽的救星 寶寶一換奶就排便不順，開始吃副食品後便便變硬，晚上又常因脹氣哭鬧，許多新手爸媽都會疑惑：「寶寶可以吃益生菌嗎？」 《FJ豐傑生醫》戴嘉珠營養師表示，寶寶可以補充益生菌，但並非每位寶寶都需要吃。除了確認產品適用月齡，也應依寶寶的飲…

入住五星級飯店時，許多人都曾有過相同感受：空間寬敞、動線流暢，即使第一次入住，也能自在行走、轉身，不容易因家具或擺設而感到侷促。這種舒適感並非偶然，而是來自空間規劃對「安全性」與「使用習慣」的細緻考量 近年隨著健康住宅概念受到重視，居家環境已不再只追求美觀或收納機能，而是更加重視是否能降低日常碰撞…

近年食品安全議題持續受到社會關注，消費者除了關心產品是否符合法規標準，也開始重視油脂來源、脂肪酸組成及品質管理等資訊。國際健康機構與營養研究近年也持續提醒，油脂的脂肪酸組成、原料來源、加工製程及品質管理，同樣是影響日常飲食品質的重要面向。 圖說：油脂的健康價值不僅取決於種類。國際研究指出，脂肪酸組…

隨著健康管理與肌膚保養觀念普及，外泌體成為近年備受關注的議題之一。然而，並非所有人都適合接受相關療程。了解外泌體的適用對象與注意事項，有助於民眾在規劃保養與健康管理時做出更審慎的選擇。 外泌體應用目前多被運用於肌膚與頭皮保養領域。對於膚色暗沉、蠟黃、氣色不佳，以及有斑點、色素不均困擾的族群而言，常…

深夜追劇、滑手機、加班工作，已成為許多現代人的生活日常。不少人明明晚餐已經吃過，到了晚上十點、十一點後卻又開始想吃零食、喝飲料，甚至叫宵夜。晚睡族的飲食問題不只是「嘴饞」這麼簡單，長期作息不規律與進食時間延後，可能讓日常飲食安排逐漸失去平衡。 隨著串流影音平台普及，不少人習慣利用夜晚時間追劇放鬆，…

暑假想出國，又想趁機變美？許多人會在旅遊前安排醫美手術，但手術後搭飛機其實暗藏風險－機艙低氣壓、乾燥空氣加上長時間久坐，都可能讓術後腫脹加劇、傷口癒合變慢，甚至在少數情況下可能增加靜脈血栓風險。 佳思優醫美整形診所整形外科專科黃仁吳醫師與李兆翔醫師指出，門診中不乏有患者因為術後太快搭機，導致恢復期…

不少正在接受隱形牙套矯正的民眾都有過相同經驗，剛換上新牙套時明顯感受到緊繃與壓力，但配戴約一至兩週後，牙套卻開始變得比較容易戴上、拆下，甚至感覺有些鬆動，因此擔心是不是牙套已經「沒力了」、療程失去效果，或想提早更換下一副牙套。 其實牙套由緊轉鬆，大多代表牙齒正依照療程計畫逐步移動，是矯正過程中的正…

每逢炎炎夏日，氣溫飆高，許多人為了追求清涼，常不自覺地攝取過多的手搖飲、冰品或重口味食物。雖然短暫滿足了口腹之慾，卻也悄悄增加了身體的負擔。 對於正在進行飲食管理的人來說，夏天往往是最容易遇到瓶頸的季節。明明食慾因為天氣熱而下降，為什麼整體狀態卻停滯不前？甚至感覺飲食管理不易維持？ 其實，飲食控制…

圖說：頭髮分岔代表髮絲受損，若出現明顯 Y 字分岔，建議及早修剪 頭髮留長後，最讓人困擾的問題之一就是分岔。明明每天洗頭、護髮也沒少做，但髮尾還是越來越乾、越來越毛躁，甚至一梳頭就看到好幾根分岔髮絲。 到底頭髮為什麼會分岔？分岔後還有救嗎？是不是多擦護髮產品就能修復？《FJ豐傑生醫》研發師朱靜慧將…

近年健康住宅受到重視，許多家庭在裝修時會主動詢問低甲醛板材、室內空氣品質與防潮防霉條件。然而，健康建材並不是只看材料標示就結束。從板材保存、裁切、排鑽、封邊到現場組裝，每一道流程都可能影響櫃體的穩定度、耐用性與後續居住品質。對一般民眾來說，裝修後是否容易產生異味、櫃體是否容易受潮變形、邊角是否容易…

隨著膠原蛋白流失，臉部容易出現凹陷、輪廓線模糊及支撐力下降等老化現象，近年俗稱「童顏針」的舒顏萃（Sculptra®）因屬於膠原蛋白新生療程，逐漸成為臉部年輕化的選項之一。不過，許多民眾對於童顏針的作用原理、適合部位及療程規劃仍有不少疑問。 四季皮膚科總院長黃勇學醫師長期投入注射醫學臨床教學與研究…

漫長的暑假午後，房間裡安靜得只剩下冷氣規律的運轉聲。手機螢幕的冷光映照在臉上，指尖機械式地滑過 Instagram 與 TikTok 的限時動態：朋友們在海島戲水的限動、同學們聚餐的歡笑大合照……明明窗外陽光燦爛，心裡卻彷彿下起了一場悶雨。 看著這些光鮮亮麗的動態，可能感到心情低落、焦躁或壓力增加…