新聞情報
「奇怪，我是不是又感冒了？」不少人只要遇上氣溫變化、下雨或季節交替，鼻子就特別敏感。明明前一天還好好的，隔天起床卻開始連續打噴嚏、流鼻水，甚至整天覺得鼻子不太通暢。尤其本身有過敏性鼻炎的人，對環境變化的感受可能更加明顯。 不過，鼻塞、流鼻水與打噴嚏，不一定都代表感冒，也不一定全是過敏造成。鼻腔除了具…
圖說：健檢報告出現膽固醇紅字，除了看懂檢驗數值，也可重新檢視三餐內容與飲食習慣。 拿到健康檢查報告，血脂那一欄出現紅字，很多人第一個念頭是：「是不是要開始吃藥了？」也有人覺得自己不胖、平常也沒什麼不舒服，就把報告收進抽屜。洪瑄營養師說明，膽固醇偏高通常沒有明顯症狀…
發現頭頂日益稀疏，甚至出現明顯「地中海」空洞，是許多人深感困擾的外觀危機。頭頂髮量逐漸稀疏可能與雄性禿（Androgenetic Alopecia）有關，但也可能涉及其他落髮原因，仍需透過專業評估才能確認這。部分民眾可能因落髮問題而嘗試不同保養方式，但落髮原因與毛囊狀態因人而異，不同情況所適用的處理…
該休息的時候躺在沙發上，腦袋卻還在跑；想放空，手卻不自覺又拿起手機，滑了半小時，心裡並沒有比較輕鬆。越想讓自己放鬆，越放鬆不了，這是許多人共同的困擾。長期處在這種狀態，也容易影響睡眠與情緒。近年來，「怎麼讓心靜下來」，也成為越來越多人重視的健康課題。 圖說：越想放鬆越放鬆不了時，讓手先動起來，注意力…
圖說：追劇時直接從罐中取堅果，容易忽略吃下的份量，可先取出小份再享用。 堅果被當成健康零食，追劇或工作時卻容易一口接一口，吃完才發現整包見底。洪瑄營養師說明，堅果含有不飽和脂肪、膳食纖維及維生素E等營養素，但也屬於油脂與堅果種子類。想把堅果吃進均衡飲食，除了挑選原味，更要掌握每天的份量。…
「奇怪，我明明每天都有認真洗澡，乳液也擦得很勤，為什麼小腿和手臂還是乾到發癢？」 洗完熱水澡，原本期待的是清爽舒適，皮膚卻反而出現緊繃感，彷彿穿上一件不合身的衣服。輕輕抓一下，還可能出現細細的白色皮屑。有些人以為是清潔不夠徹底，於是增加沐浴乳用量或反覆搓洗，結果肌膚越洗越乾，甚至連擦上平時習慣使用的…
圖說：近年超市裡的大顆藍莓越來越吸睛，但果實大小不等於營養價值。品種、栽培條件與成熟度，都可能影響藍莓的風味及花青素組成。 近年超市水果區的大顆藍莓越來越吸睛，飽滿的外觀讓人好奇：藍莓為什麼越長越大？大顆是否代表更甜、更營養？事實上，果實大小受到品種、栽培條件及成熟度等因素影響，並不能直接代表營養價…
隨著民眾對臉部輪廓與外觀管理的關注增加，雙下巴也成為常見的美容諮詢議題。消脂針是局部脂肪管理的方式之一，但實際施打次數、效果顯現時間及維持情況，皆可能受到脂肪分布、皮膚鬆弛程度與個人條件影響，並非每個人都適用相同的療程安排。 雙下巴不一定完全由脂肪堆積造成，也可能與下巴結構、皮膚鬆弛、年齡變化及體…
聞到某種味道、聽到一首老歌、經過唸書時常走的那條路——有些瞬間，記憶會自己跳出來，心裡跟著一暖。很多人覺得這是「想當年」、是年紀大了才會做的事，甚至帶點傷感。但適度回望過去，其實對情緒有它的作用，近年來也逐漸被視為照顧情緒的方式之一。 當然，照顧情緒的方式有很多面向，回望只是其中一種。以下就來聊聊，…
隨著秋冬氣溫逐漸下降，不少民眾在喝冷水、刷牙時，可能會察覺牙齒痠痛或牙齦不適，甚至認為只是天氣變冷造成的正常現象。不過，牙醫師提醒，低溫刺激確實可能讓原本敏感的牙齒更容易出現痠痛感，但牙齦紅腫、出血等症狀，未必與天氣有直接關係，背後也可能隱藏牙周健康問題。 民眾對於牙齒敏感與牙齦健康經常存在一些誤解…
「你的頭頂好像變稀疏了？」當這句話從親友口中說出時，往往讓人措手不及。在各種落髮型態中，前額髮際線的退後容易被察覺，但位於視線死角的「頭頂禿」卻極具隱蔽性。 林士棋醫師指出，部分民眾直到頭頂髮量明顯減少時，才開始留意自身的頭髮變化。由於落髮原因與毛囊狀態因人而異，及早認識常見的頭髮變化，有助於建立正…
亞洲肌膚做雷射除斑，除了在意斑有沒有變淡，「反黑」也是不少人關心的問題。近期一篇由四季皮膚科共同參與的755 nm皮秒雷射研究，正式刊登於國際期刊《Lasers in Surgery and Medicine》，黃勇學總院長與藝術總監安喬老師（許瑛娟）皆列名研究作者。 研究分析755 nm皮秒雷射搭…